Миленькие щечки, плотное телосложение, ручки и ножки в складочках – все это хорошо и безобидно лишь до определенного периода времени. А вот когда ребёнок растет, но не вытягивается, а остается «пухленьким», родителям следует насторожиться.
Как говорят эксперты, проблема детского ожирения приобретает характер эпидемии. В одной только Америке ежегодно регистрируется более миллиона новых случаев. И лишний вес – это не только «косметический дефект», а причина серьезных проблем со здоровьем. MedAboutMe рассказывает, какие «взрослые» болезни могут возникнуть у детей на фоне ожирения.
Не фастфудом единым
Для начала нужно разобраться, в чем же кроются причины детского ожирения. Как утверждают ученые, существует два основных фактора – неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
Ритм жизни современных детей значительно отличается от предыдущих поколений. Большую часть дня они проводят перед экранами компьютеров, телевизоров, планшетов или смартфонов. Активным уличным играм и прогулкам предпочитают онлайн-формат общения.
Тип питания ребёнка напрямую зависит от родителей. Многие семьи предпочитают блюда с большим количеством масла, сахара и соли, кто-то для экономии времени заказывает фастфуд или готовит полуфабрикаты. И даже если организм взрослого человека, который тратит гораздо больше калорий, не всегда справляется с такой нагрузкой, то что уж говорить о ребёнке?
В 2020 г. ученые из университета Врие (Амстердам) опубликовали исследование, посвященное оценке факторов, которые мешают детям с избыточным весом похудеть. Эксперты выяснили, что основная проблема заключается в смене модели поведения.
Многие дети настолько сильно привыкли к традиционному «вредному» питанию и «ленивому» досугу, что любые попытки это изменить заканчивались истериками и конфликтами.
Гипертония у детей: как это возможно?
Артериальная гипертензия – не та болезнь, которую ожидаешь встретить у ребёнка 5-15 лет. Ее особенность заключается в практически полном отсутствии симптомов. Головная боль и усталость могут быть списаны на обычное переутомление.
Как часто родители измеряют давление ребёнку? Ответ неутешительный: мало кто делает это хотя бы раз в неделю.
Гипертония имеет прямую связь с ожирением. Неправильное питание с избытком соли, недостаточная физическая активность – ключевые факторы риска повышенного давления в любом возрасте.
Если вовремя не заняться лечением, ребёнку грозит множество опасных последствий, начиная от заболеваний сердца и заканчивая инсультом в раннем возрасте.
Тяжелый удар по печени
Жировой гепатоз печени может быть алкогольным и неалкогольным. Первая форма чаще встречается у взрослых людей, которые длительное время злоупотребляют спиртными напитки.
А вот неалкогольный жировой гепатоз «помолодел». Его все чаще и чаще регистрируют у детей в возрасте от 10 до 17 лет, которые страдают от избыточной массы тела.
Жировой гепатоз – опасное заболевание. В норме клетки печени гепатоциты обезвреживают большинство токсинов, которые попадают в организм человека.
А при развитии гепатоза нормальная ткань органа замещается жировой, которая не выполняет нужных функций. Так ребёнок лишается естественной защиты.
Сахарный диабет 2-го типа
Диабет первого типа – не редкость в детском возрасте: его симптомы проявляются в течение первых лет жизни. Родители практически сразу узнают о диагнозе и могут принять меры.
А диабет второго типа принято считать «взрослой» болезнью: поэтому у детей его подозревают в самую последнюю очередь. Симптомы неспецифичны: утомляемость, жажда, постоянная слабость и сонливость. Мало кто ассоциирует их с повышенным уровнем глюкозы крови, особенно если раньше у ребёнка не было таких проблем.
Диабет второго типа тесно связан с развитием метаболического синдрома, который встречается при ожирении. Эксперты общества детской эндокринологии подтверждают, что в последние 10 лет все чаще сталкиваются с развитием этой болезни у детей.
Болезни суставов
Ребёнок – это растущий организм: его костно-суставной аппарат вовсе не такой прочный и выносливый, как у взрослого человека. Дети с ожирением носят на себе в качестве балласта от 10 до 30 лишних килограммов. Все это отрицательно сказывается на состоянии суставов и костей.
Лишний вес – это не только избыточная нагрузка. Дело в том, что жировая ткань сама синтезирует биологически активные вещества, а высокий уровень глюкозы крови – поддерживает хроническое воспаление.
В результате этого разрушается хрящевая ткань, страдают суставы. Артроз и деформация ног у ребёнка с ожирением далеко не редкость: при осмотре это обнаруживается у 10% слишком пухлых малышей.
Предупредить и обезвредить: советы родителям
Болезни сердца, печени, поджелудочной железы и суставов – это лишь верхушка айсберга, с которой могут столкнуться дети, страдающие от ожирения. Не стоит забывать и о психологических аспектах: травля в детских и подростковых коллективах, проблемы с самооценкой, недостаток уверенности в себе – все это может ждать ребёнка, страдающего от лишнего веса.
MedAboutMe считает, что гораздо лучше заранее позаботиться о здоровье всей семьи. В этом помогут простые рекомендации:
- Нормализовать питание. Из рациона нужно убрать полуфабрикаты, фастфуд, жирные и жареные блюда, газированные напитки и пакетированные соки, сладости. Свежие овощи, фрукты, крупы, нежирные мясо и рыба, орехи, молочные продукты должны составлять большую часть питания.
- Регулярно заниматься спортом. Простые прогулки по вечерам, посещение спортивной секции, танцев, бассейна или любого другого вида двигательной активности – большой плюс. Это поможет не только поддерживать форму, но и найти общие темы для семейного общения.
- Периодически проходить обследование. Педиатры рекомендуют измерять давление ребёнку хотя бы раз в неделю (даже если раньше не было указаний на гипертонию), а также раз в полгода сдавать анализы крови и мочи. Это поможет вовремя выявить изменения и начать лечение.
