Янтарная кислота

За красивым названием скрывается очень интересное вещество. Впервые оно было получено алхимиком Агриколой в середине 16 века при перегонке природного янтаря без доступа воздуха. В янтаре природного происхождения содержится около 8% янтарной кислоты, но она есть и в продуктах питания. Человеческий организм сам вырабатывает довольно много янтарной кислоты: она необходима для нормального протекания обменных процессов. Все, что образуется в процессе жизнедеятельности, сразу расходуется.

Химически правильное название вещества звучит не так красиво: бутадионовая, или этан-1,2-дикарбоновая кислота. Соли янтарной кислоты носят название сукцинатов, от латинского слова succinum — «янтарь».

Можно подумать, что предлагаемую в качестве БАДов янтарную кислоту добывают, превращая в порошок красивые камешки янтаря, но это далеко от истины. На самом деле это вещество стоит буквально копейки, и его производят на предприятиях химической промышленности, гидрируя малеиновый ангидрид. Янтарная кислота находит применение в фармакологии, в производстве пластиков, а также в пищевом производстве, под обозначением E363.

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Применение янтарной кислоты

В организме живых существ янтарная кислота участвует в так называемом «цикле Кребса», в процессах клеточного дыхания. Здоровому человеку обычно не требуется употреблять это вещество дополнительно: организм сам синтезирует необходимое количество. Прием янтарной кислоты может быть полезен в ситуациях, когда клеточное дыхание нарушается и организму нужно немного помочь. Оправдано применение в следующих случаях:

• при подверженности стрессам;
• в периоды значительной физической и нервной нагрузки;
• при интоксикациях, включая алкогольную;
• при нарушениях кровообращения в сосудах мозга;
• при лечении анемии;
• в комплексных препаратах с инулином — для лечения диабета 2 типа;
• при воспалениях, включая заболевания суставов;
• при высокой метеочувствительности;
• при варикозе и болезнях сосудов;
• в период реабилитации после химио- и радиотерапии;
• в пожилом возрасте.

Источники янтарной кислоты

Проще всего купить таблетки или капсулы вещества в любой аптеке. Но в такой форме у янтарной кислоты есть противопоказания, о которых будет сказано ниже.

Более естественно получать полезное вещество с пищей. Высоким содержанием этого соединения отличаются следующие продукты:

• кефир, йогурт и другие ферментированные молочные продукты, сыр;
• выдержанное виноградное вино;
• сок сахарного тростника;
• ржаная мука и изделия из нее;
• пивные дрожжи;
• квашеные овощи;
• смородина, черная и красная;
• спаржа;
• устрицы.

Противопоказания и ограничения

Янтарная кислота обычно не вызывает аллергии и не накапливается в организме. Но противопоказания все-таки есть. Они касаются только чистой янтарной кислоты, принимаемой в виде капсул, таблеток или раствора.

• Не рекомендуется принимать при артериальной гипертензии и глаукоме, из-за свойства несколько повышать уровень АД.
• Нельзя принимать таблетки натощак. Кислота может вызвать гастрит или даже образование язвы. Препарат всегда принимается только с пищей.
• Не стоит принимать вещество перед сном, особенно, если с засыпанием и так есть проблемы. Янтарная кислота несколько тонизирует нервную систему и может помешать нормальному сну.
• Противопоказан прием при мочекаменной болезни, так как препарат может вызвать усиление процессов образования конкрементов.
• Нельзя употреблять таблетки янтарной кислоты при стенокардии.