Янтарная кислота для похудения: особенности приема

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Есть немало БАД, используемых как подспорье для борьбы с лишним весом. Вот и янтарная кислота для похудения стала той соломинкой, за которую хватается утопающий. Что она собой представляет, способна ли справиться с поставленной задачей и можно ли применять ее без рекомендации врача?

Что собой представляет?

Впервые вещество с таким названием получил алхимик Агрикола в XVI веке, перегоняя природный янтарь без доступа воздуха. Однако с тех пор процесс производства существенно усовершенствовался и теперь исходным сырьем выступают не красивые камешки, а мелеиновый ангидрид. Химически правильно называть получаемое в результате его гидрирования вещество не янтарной кислотой, а «бутадионовой». А вот соли янтарной кислоты именуют «сукцинатами», потому что с латинского succinum переводится как «янтарь».

Надо сказать, что человеческий организм и сам способен вырабатывать янтарную кислоту, которая необходима ему для нормального протекания процессов обмена. Кроме того, ее можно получать из пищи.

Полезные свойства

В организме живых существ янтарная кислота выполняет очень важную роль, обеспечивая клеточное дыхание. Здоровому человеку нет нужды принимать ее дополнительно: необходимое количество организм продуцирует самостоятельно, но в некоторых случаях, когда дыхание клеток нарушается, имеет смысл немного себе помочь. Вот показания для дополнительного приема янтарной кислоты:

  • подверженность стрессам;
  • повышенные физические и умственные нагрузки;
  • нарушение кровообращения в сосудах мозга;
  • интоксикации, в том числе алкогольные и лекарственные;
  • лечение сахарного диабета 2 типа в составе комплексной терапии;
  • терапия воспалительных заболеваний суставов;
  • высокая метеочувствительность;
  • варикоз и заболевания сосудов;
  • пожилой возраст;
  • лишний вес.

Кроме того, недавнее исследование ученых, опубликовавших результат своей работы в журнале Archives of Medical Research показало, что янтарная кислота может положительно влиять на лечение рака. Однако, все эти показания носят ознакомительный характер. Прием янтарной кислоты должен одобрить врач.

Для похудения

Для похудения

Конечно, никто не мешает имеющему лишний вес человеку купить и принимать БАД согласно инструкции, но будет ли толк? К тому же специалисты предупреждают, что у янтарной кислоты имеются противопоказания, которые стоит учитывать, поэтому без рекомендации специалиста принимать эту добавку нельзя. Без изменения своего питания, без снижения калорийности рациона вряд ли получится достигнуть видимого результата. В любом случае придется пересмотреть свои пищевые пристрастия, а в качестве полезного подспорья употреблять продукты, богатые янтарной кислотой. К ним относят:

  • все кисломолочные ферментированные напитки и продукты;
  • ржаную муку и изделия из нее;
  • пивные дрожжи;
  • смородину — черную и красную;
  • устрицы;
  • спаржу;
  • квашеную капусту и другие овощи.

А вот еще 10 незаменимых продуктов для похудения.

Кроме того, источником янтарной кислоты выступает топинамбур. Ученые, опубликовавшие результат своего исследования в журнале Cellular and molecular biology (Noisy-le-Grand), обнаружили в его составе компоненты с антиканцерогенными, антиоксидантными и антифунгистатическими свойствами. Препараты с топинамбуром снижают уровень холестерина и глюкозы в крови, способствуют похудению, оказывают иммуностимулирующее действие. Конечно, при сильном желании можно начать дополнительно принимать капсулы янтарной кислоты, но лучше предварительно проконсультироваться по этому поводу с врачом.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Энциклопедия брекетов: все, что вы хотели о них узнать

Все вопросы о брекетах: показания, противопоказания, виды, особенности эстетических систем.

Полоскание рта и инфекции: есть ли эффект?

Имеет ли смысл использовать жидкость для полоскания рта как средство профилактики и лечения инфекционных болезней, в том числе и COVID-19?

Косметика с коллагеном для упругости кожи: как выбрать эффективное средство?

Как работает коллаген: почему вам нужна косметика с этим белком и как создать свою рутину по уходу за кожей?

Смешанное питание ребенка

Смешанное питание – это либо вынужденна мера, либо закономерный этап в развитии ребенка, когда он постепенно привыкает питаться еще чем-то, кроме маминого молока.

Коллаген против старения: миф или реальность?

В чем заключаются полезные свойства коллагена и как активизировать его производство в организме?

Кремы с коллагеном: эффективны ли они?

Производители косметики обещают потрясающий эффект от использования кремов с коллагеном. Так ли это на самом деле?

Секреты молодости: как сохранить и приумножить коллаген в коже

Коллаген ученые называют эликсиром молодости и хорошего самочувствия. Почему он убывает и как это остановить?

Упражнения для лечения простатита и аденомы простаты

Физические упражнения при аденоме простаты могут улучшить кровообращение в малом тазу. Выполнять гимнастку стоит лишь по совету врача.

Шейно-грудной остеохондроз: симптомы болей и методы лечения

Как избавиться от боли в верхних отделах позвоночника? Медикаменты, выписанные врачом, и комплекс лечебной гимнастики помогут при остеохондрозе.

Сезонный гид от дерматолога по правильному уходу за очень сухой и чувствительной кожей зимой и весной

Опасность межсезонья: чем грозит смена погоды сухой и нежной коже?

Как в домашних условиях лечить заболевания органов малого таза у женщин: современный подход

Физиотерапия на страже женского здоровья: профессиональный медицинский аппарат для лечения в домашних условиях
Опубликовано 01.01.2022 22:49
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

In Vitro Inhibitory Effect of Succinic Acid on T-Cell Acute Lymphoblastic Leukemia Cell Lines / Ertugrul B, Iplik ES, Cakmakoglu B // Archives of Medical Research 2021
Cellular and molecular biology (Noisy-le-Grand) / Sawicka B, Skiba D,Pszczółkowski P et al 2020

Читайте также

Диеты и обезвоживание: самые опасные режимы питания
Какие диеты влияют на потребление воды и даже могут привести к обезвоживанию?
Лечение прыщей народными средствами: 10 рецептов
Хотите избавиться от прыщей с помощью народных средств? Мы подскажем рецепты масок, компрессов, лосьонов для проблемной кожи.
Топ-6 рискованных способов удаления бородавок на дому
Почему не стоит заниматься удалением бородавок и прочих кожных образований в домашних условиях?
Антинутриенты: вредные или полезные?
Какие вещества называются антинутриентами? Можно ли удалить из пищи и стоит ли это делать?
Топ-5 необычных способов использования мочи
Не все люди готовы расстаться с мочой просто так. Некоторым кажется, что ее еще можно как-нибудь использовать с пользой для здоровья...
Можно ли наесться овощами и фруктами «про запас»?
Какие витамины можно поднакопить летом, а какие можно даже и не пробовать — все равно не получится?