Сегодня каждый третий ребёнок рождается с симптомами или предрасположенностью к аллергии. Поэтому важна профилактика, прежде всего правильное питание матери и дитя.
Питание будущей мамы, чтобы у ребёнка не было диатеза
Чтобы предупредить аллергию у новорожденного, следует позаботиться о правильном питании уже во время беременности. Легче изменить питание будущей мамы, чтобы у ребёнка не было диатеза, чем долго и упорно лечить болезнь.
Мы не будем пересказывать общие правила рационального питания беременных, а остановимся лишь на тех продуктах, которые следует избегать во время ожидания рождения ребёнка маме, чтобы предупредить развитие аллергии у малыша. Исключите из своего рациона или максимально сократите продукты, которые могут вызывать у вас аллергически реакции, а также те, что являются потенциальными аллергенами:
- шоколад;
- цитрусовые, кроме грейпфрутов;
- продукты пчеловодства;
- экзотические фрукты;
- незнакомые продукты;
- морепродукты.
Кроме того следует избегать продуктов, в которых могут быть опасные для здоровья матери и дитя пищевые добавки и скрытые компоненты:
- консервы;
- копчености;
- полуфабрикаты;
- фастфуд;
- пакетированные соки;
- сладкую газировку;
- готовые продукты.
Питание женщины после родов, чтобы у ребёнка не было аллергии
Если мама кормит грудью, ей следует тщательно следить за своим пищевым рационом. Питание женщины после родов, чтобы у ребёнка не было аллергии, должно быть примерно таким же, как во время беременности. Но к ограничениям следует подходить еще более серьезно, помня о том, что с молоком малыш может получать опасные для него аллергены.
Рациональное питание ребёнка в условиях семьи, если есть аллергия
Малыш подрастает, и если у него проявляется аллергия, придется пересмотреть не только его рацион, но и пищевое поведение семьи в целом, ведь от этого будет во многом зависеть успех лечения и состояние здоровья малыша.
- Рациональное питание ребёнка в условиях семьи должно быть сбалансированным, чтобы он не испытывал недостатка питательных веществ и витаминов для роста, развития и становления иммунитета.
- Следует исключить явные продукты-аллергены и те, которые могут спровоцировать развитие симптомов заболевания.
- Старайтесь разнообразить меню питания детей с аллергией, даже если запрет касается множества продуктов питания. Заменяйте опасную еду полезной.
