Многие новорожденные бывают беспокойны, капризничают из-за неприятных ощущений со стороны их неокрепшего желудочно-кишечного тракта. Что делать? Питание матери и живот ребенка Как ни странно, меню питания мамы в период лактации может отзываться неприятными симптомами у малыша. Питание матери и живот ребенка в этот период связаны между собой. То, что входит в состав блюд на тарелке женщины, оказывается в ее молоке, а затем поступает в желудочно-кишечный тракт грудничка. В это время пищеварительная система новорожденного еще заканчивает свое формирование. Организм малыша пока не умеет вырабатывать многие ферменты, которые производит взрослый организм. А значит некоторые вещества он просто не в силах переварить. Кроме того, некоторые продукты, которые употребляет мама, могут провоцировать аллергию, воспаление и различные неприятные симптомы пищевой непереносимости у ребенка, причем они могут сопровождать его даже тогда, когда он повзрослеет. Правильное питание после родов, чтобы не болел живот у ребенка Женщине следует организовать правильное питание после родов, чтобы не болел живот у ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Следует питаться регулярно, небольшими порциями и употреблять достаточно жидкости, не меньше 2 литров в сутки, кроме сладкой газировки, пакетированных соков, содержащих кофеин и алкогольных напитков. Избегать жирных животных продуктов. Отдавать предпочтение растительным жирам из нерафинированных масел, орехов и цельных зерен. Употреблять свежие и замороженные листовую зелень, овощи и фрукты, выращенные в климатической зоне проживания матери и дитя. Исключить бобовые и крестоцветные из рациона. Забыть о фастфуде, готовых продуктах, полуфабрикатах, магазинных соусах, консервах, соленьях, копченостях, жареной еде. Остерегаться продуктов-аллергенов, например, меда, цитрусовых, фруктов и овощей красного цвета, морепродуктов и т.п. Готовить пищу на пару, варить, тушить или запекать. Максимально сократить соль, рафинированные углеводы, специи. Питание при рвоте и боле в животе у ребенка Если малыш громко плачет, поджимает ножки, тужится, у него запор иди диарея – возможно мама что-то съела. Попробуйте первым делом пересмотреть рацион питания женщины. Питание при рвоте и боле в животе у ребенка должно быть особенно щадящим. Перейдите на: каши на воде, овощные супы, натуральный йогурт и кефир, тушеные овощи, нежирную телятину, птицу без кожи, кролика. Исключите дополнительно: сырые овощи и фрукты, молоко и жирные молочные продукты, все продукты, содержащие пищевые добавки, в том числе колбасные изделия, пельмени и т.п. готовые продукты и полуфабрикаты.