Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Здоровый образ жизни уже давно стал трендом, который пополнился одним из самых натуральных и природных продуктов — жидким хлорофиллом. Его принимают ЗОЖ-блогеры, западные и российские звезды, все те, кто заботится о своём здоровье и хочет сохранить активность и бодрость до самой старости. Вместе с MedAboutMe разберёмся, что это за чудо-средство такое, и что нужно знать, прежде чем его принимать.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Зелёный пигмент

В чём можно точно быть уверенным — в том, что это не химически синтезированная добавка. Хлорофилл — это зелёный пигмент, при участии которого происходит фотосинтез в зелёных частях растений. Собственно, именно благодаря его присутствию они и имеют такой цвет. Основными природными источниками хлорофилла для нашего организма являются свежая зелень и водоросли. А ещё его используют в промышленности в качестве пищевой добавки Е140.

Привлекательный изумруд

Чем же хлорофилл снискал такую славу? Почему его пьют Лара Стоун, Эмилия Кларк, Риз Уизерспун? «Зелёная лихорадка» среди звёзд и ЗОЖ-блогеров связана с потенциальной пользой этого средства для здоровья. В инструкции к этой биологически активной добавке сказано, что она:

  • повышает иммунитет и защитные силы организма;
  • ускоряет регенерацию тканей, способствует быстрому заживлению ран;
  • стимулирует кроветворение, улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • оказывает антиоксидантное действие, нейтрализуя свободные радикалы, тем самым продлевая молодость и красоту;
  • способствует выведению токсинов.

Растения на страже нашего здоровья

Для производства хлорофилла используется натуральное растительное сырье — листья белой шелковицы или овсяницы европейской. Также жидкий экстракт делают из листьев люцерны — именно такую биологически активную добавку можно встретить на самых известных маркетплейсах. Особую популярность снискал жидкий хлорофилл со вкусом мяты. Его полезное действие обусловлено химическим составом растительного сырья. Если говорить о люцерне, то её свойства хорошо изучены учёными, учитывая, что она произрастает на 5 континентах, в более чем в 80 стран мира.

Люцерна богата витаминами А, С, Е, К, D, минеральными солями — калием, магнием, железом, кальцием, молибденом, медью, марганцем, кобальтом, а также жирными кислотами, флавоноидами, пектинами, сапонинами, ферментами, алкалоидами, гормоноподобными веществами, эфирными маслами.

Удивительно, но факт: люцерна — ценная альтернатива жидкому хлорофиллу и ещё в древних культурах носила название «отца всех продуктов». Её богатейший состав ценных веществ природного происхождения поражает: в ней масса незаменимых витаминов, основных минералов, аминокислот и пигментов — каротиноидов, лютеина и, конечно, хлорофилла.

Всё это делает люцерну прекрасным источником целого ряда благотворных эффектов для здоровья:

Помощь иммунной системе: активация защитных сил организма.

Противовоспалительное действие при острых и хронических процессах, включая болезни суставов.

Детокс: хлорофилл из люцерны способствует выведению токсинов.

Помощь кишечнику: ферменты люцерны улучшают пищеварение и способствуют решать проблемы ЖКТ.

Нормализация уровня холестерина: сапонины из люцерны снижают количество «плохого» холестерина низкой плотности, защищая сердце и сосуды.

Ресурс железа: в люцерне не только много хлорофилла, благодаря высокому содержанию железа она — комплексный защитник и помощник при анемии.

Помощь при диабете и ожирении: российские учёные в клинических исследованиях оценили гипогликемические свойства люцерны и её способность регулировать обмен веществ.

«Люцерна» FAME«Люцерна» FAME содержит только измельчённые листья люцерны посевной. В желатиновой капсуле без красителей и ароматизаторов  находится органический порошок из листьев люцерны первого года произрастания. Растения выращиваются на собственном органическом агрокомплексе компании FAME, расположенном в горном районе Мьянмы с чистым воздухом и почвой.

Органический сертификат международного уровня, репутация компании — крупнейшего в Юго-Восточной Азии производителя органических БАДов в течение 30 лет, собственная клиника, золотая медаль Форума «РОСБИОТЕХ—2024» — гарантии абсолютной чистоты и высокого качества «Люцерны» FAME.

Желатиновые капсулы для препаратов FAME производятся ведущими компаниями Европы. Эксперты гарантируют растворение капсулы только в нужном отделе кишечника для максимального усвоения полезных веществ.

«Люцерна» FAME — не просто достойная альтернатива жидким хлорофиллам. Это полноценный комплекс самых важных для здоровья веществ, созданный на основе научных исследований с доказательной базой. Органическая чистота и ежегодная сертификация продукта и производства гарантирует: вы получите от «Люцерны» FAME максимум пользы и никаких потенциальных вредных воздействий. Выбирайте для здоровья лучшее!

Антиоксидантная активность жидкого хлорофилла — целиком и полностью дело «рук» присутствующих в нем витаминов. Способность стимулировать кроветворение используется для профилактики анемии, кислородного голодания клеток. Ферменты в составе добавки улучшают переваривание пищи, что по достоинству оценят те, кто ведёт борьбу с лишним весом. Утверждается, что хлорофилл способен улучшить баланс кишечной микрофлоры, а ещё его рекомендуют употреблять тем, кто страдает от прыщей и акне.

А что говорит наука?

Не остались в стороне и учёные. Так, в исследовании специалистов, данные которого были опубликованы в журнале Molecules, сказано, что хлорофиллы зелёных фруктов и овощей составляют неотъемлемую часть нашего рациона. Эти фотосинтетические пигменты и их производные обладают массой терапевтических свойств и широким спектром полезных эффектов, связанных с антиоксидантной, антимутагенной, антигенотоксической и противораковой активностью.

В другом исследовании, результат которого был обнародован в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, было доказано, что приём жидкого хлорофиллина снижает в организме уровень афлатоксинов — смертельно опасных микотоксинов, повышающих риск развития рака. Данное исследование проводилось с участием китайских респондентов, которые употребляют в пищу продукты, загрязнённые афлатоксинами.

Как принимать?

Из инструкции следует, что пить жидкий хлорофилл необходимо по 1 ч. л., разводя в 100 мл воды или сока. Делать это следует один раз в день — утром за полчаса до завтрака. В любом случае нужно внимательно читать инструкцию и учитывать концентрацию действующего вещества. Разные добавки предусматривают разную дозировку, которая может варьироваться от пары капель до 1 ст. л.

Не стоит сочетать жидкий хлорофилл с антибиотиками и витаминно-минеральными комплексами, особенно теми, которые дополнительно обогащены медью. Медь и так присутствует в составе хлорофилла, а в больших дозировках она может накапливаться в организме, чего допускать не рекомендуется.

Стоит пить или не стоит?

Употребление витаминов, минералов и других добавок всегда нужно согласовывать с врачом. По мнению представителей Европейского агентства по безопасности продуктов питания (EFSA) хлорофилл не представляет опасности для здоровья, но и переоценивать его пользу не стоит. Свойства этой биологически активной добавки должны быть подтверждены рандомизированными научными исследованиями. Но даже если они будут подтверждены, никто не даст гарантии, что средство поможет вам в решении конкретных проблем со здоровьем. Это не лекарство, поэтому принимать его вместо назначенной врачом терапии равносильно бездействию.

Зачастую люди думают, что одна порция какого-либо суперфуда разом решит все их проблемы — избавит от лишнего веса или остановит старение. Однако все мы знаем, что эликсира молодости ещё не придумали, а с лишним весом давно и с успехом борются с помощью диеты и спорта. Да, самовнушение действительно может творить чудеса, но если вы уверены в полезных свойствах хлорофилла, то лучше получайте его из натуральных источников — шпината, щавеля, капусты, листьев салата, огурцов, сельдерея, петрушки, укропа. Кто-то скажет, что неизвестно, сколько хлорофилла в них содержится и насколько он усваивается организмом, ну так и зелёная жидкость в баночке — это лотерея — поможет — не поможет, подействует — не подействует.

В любом случае принимать продукт постоянно, не делая перерывов, нельзя. А ещё перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом. Жидкий хлорофилл — не панацея от всех бед, а вот активный образ жизни, правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек вполне способны подарить здоровье, красоту и бодрость духа.

Комментарий эксперта
Валентина Шерагулова, врач-диетолог, нутрициолог

Валентина Шерагулова, врач-диетолог, нутрициологХлорофиллу приписывают множество полезных свойств. Однако на сегодняшний день заявленные свойства пока не изучены, не подтверждены большими научными исследованиями и основываются лишь на предположениях и простом личном опыте. Если кому-то помогает — не значит, что поможет и вам. Опять же, пресловутый эффект плацебо никто не отменял.

Принимать ли хлорофилл с сомнительными свойствами или разнообразить свой рацион за счет зелени и овощей с доказанным положительным влиянием на здоровье — выбор очевиден для каждого думающего человека.

Обычно диетологи рекомендуют своим пациентам вместо поиска уникального суперфуда с многообещающим резюме сконцентрировать внимание на рационе в целом: его разнообразии, полноценности — насколько в нем хватает белка, цельных злаков, клетчатки, полезных жиров. Такой разумный фокус всегда благоприятно сказывается на здоровье.

Использованы фотоматериалы Unsplash


Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Реклама
Опубликовано 09.08.2023 23:21, обновлено 31.03.2025 17:21
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Chlorophyllin intervention reduces aflatoxin-DNA adducts in individuals at high risk for liver cancer / Egner PA, Wang JB, Zhu YR, et al // Proceedings of the National Academy of Sciences 2001
Enhancing Health Benefits through Chlorophylls and Chlorophyll-Rich Agro-Food: A Comprehensive Review / Martins T, Barros AN, Rosa E, et al // Molecules 2023
Экстракт из травы люцерны посевной (Medicago sativa L.) перспективный корректор белкового обмена / Еременко Р. Ф., Ковалев С. В., Малоштан Л. Н., и др. // Вестник ВГМУ 2014 №2
Экспериментальное исследование гипогликемической активности экстракта из травы люцерны посевной / Ерёменко Р.Ф., Малоштан Л.Я., Яценко Е.Ю. // Казанский мед.ж. 2014 №4
Люцерна перспективное лекарственное растение / Кароматов И.Д., Ибатов Х.Б., Амонов М.К. // Биология и интегративная медицина 2017 №4

Читайте также

Чем полезны субпродукты для нашего здоровья?
Не любите субпродукты? А зря! Научитесь их правильно готовить, ведь они очень полезны для здоровья.
Как выбрать полезный сыр?
Как распознать хороший сыр на полке магазина и проверить его качество в домашних условиях?
Почему перепелиные яйца полезнее куриных: 10 главных преимуществ
Эти маленькие яички можно сравнить с кладом. Стоит вскрыть хрупкую скорлупу, и вы получите огромные преимущества!
Чем накормить щитовидную железу: 13 полезных продуктов
Стараясь восполнить недостаток йода в организме, некоторые люди покупают йодированную соль. Но этого недостаточно!
Какие суши полезны, а какие вредны по мнению диетологов
Миллионы людей по всему миру любят суши и с удовольствием их едят. Но для здоровья полезны далеко не все сеты!
12 продуктов, полезных для зрения
Составляем рацион, который поможет улучшить и сохранить здоровье глаз. 12 продуктов, полезных для нашего зрения.