Что нужно сделать, чтобы легче прошли беременность и роды

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Не стоит чрезмерно волноваться, как пройдут беременность и роды. Выполняйте рекомендации специалистов, заботьтесь о собственном здоровье, оптимизируйте питание, настраивайте себя на лучшее, а все остальное природа и медицина сделают сами.

Что нужно знать, чтобы беременность и роды прошли благополучно?

О том, что нужно знать, чтобы беременность и роды прошли благополучно, – всегда готов рассказать ваш доктор. Кроме того, стоит записаться в школу будущих родителей, где не только расскажут, но и покажут:

  • специальные упражнения фитнеса для беременных и рожениц,
  • объяснят чего ждать на определенных этапах беременности и родов,
  • разберут рацион питания будущей мамы,
  • научат правильно дышать во время схваток и между ними.

Если у вас остались какие-то вопросы, обратитесь за информацией на медицинский сайт Medaboutme, здесь вы найдете самые точные и простые ответы.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Как облегчали беременность и роды в прошлом у разных народов

Как и сегодня, беременность и роды в прошлом ждали с волнением, и старались сделать все возможное, чтоб облегчить сам процесс, и обеспечить появление на свет здорового малыша. В традициях разных народов мира существовали обычаи, верования и приметы, связанные с таинством родов, которые бережно хранили и передавали от поколения к поколению.

  • У многих африканских племен и поныне осталась традиция жертвоприношения петуха перед родами, которая сулит удачу и здоровье новорожденному и матери.
  • В Древнем Риме было поверье о том, что беременной нельзя завязывать узел, если она хочет благополучно освободиться от бремени.
  • В Древней Греции никто не должен был обгонять беременную женщину, опасаясь преградить путь к появлению на свет младенца. Если это происходило, прохожему нужно было вернуться и уступить даме дорогу.
  • В Древнем Китае беременная не должна была прикасаться к ежам, зайцам, а лучше – ко всем животным.
  • В Германии также не рекомендовалось дотрагиваться до живности, а еще пить из бутылки, облизывать ножи и лезть через ограду.

Что нужно сделать, чтобы легче прошла беременность и роды

Часто будущие родители пребывают в растерянности, гадая, что нужно сделать, чтобы легче прошла беременность и роды.

  • Во-первых, отбросьте волнения и сомнения, и настраивайтесь на то, что все будет хорошо. Помните, все мысли – материальны.
  • Во-вторых, постарайтесь найти доктора, к которому вы почувствуете расположение и доверие. Психология отношений пациента с врачом – важный фактор благополучного завершения беременности. И выполняйте все советы врача.
  • В-третьих, избавьтесь от вредных привычек.
  • В-четвертых, готовьте организм к будущим родам, при помощи специального фитнеса, щадящих тренировок на мяче, йоги и т.п.
  • В-пятых, следите за собственным меню и исключайте из него вредные продукты, такие как рафинированные углеводы, животные жиры, готовые продукты и полуфабрикаты, копчености и консервы, фастфуд и сладкую газировку. Налегайте на морскую рыбу, овощи, фрукты, листовую зелень и нерафинированное растительное масло.

Читайте также

Роды: полная инструкция для будущих мам
Роды: что важно и необходимо знать каждой будущей маме
Беременность и роды в славянской традиции: правила и обычаи наших предков
Для обеспечения благополучия здоровью беременной женщины и ее будущего ребенка, в древних славянских традициях существовало несколько важных правил
Беременность и роды: что нужно делать и знать
Сама беременность и подготовка к родам – часто самый волнительный период в жизни молодых родителей. Мы готовы дать бесплатные и хорошие советы на такой случай.
Беременность и роды с первого дня: психологическая подготовка родителей
В ожидании ребенка женщины часто волнуются о беременности и родах, уходе за малышом в первые месяцы. Какие советы будущим родителям дают психологи?
Беременность и роды: дыхание при родах и другие вопросы
Будущим мамам следует заранее подготовиться к таинству родов и узнать о том, что происходит с их организмом в этот момент, как можно больше.
Легкие роды: как правильно настроиться?
Легкие роды: полезные советы беременным. Эпизиотомия: как техника массажа промежности во время беременности позволит снизить угрозу разрывов?
Опубликовано 28.11.2015 16:51, обновлено 17.04.2020 19:21
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М. 2000
Ведение беременности и родов у пациентки с единственным / Мравян С.Р., Петрухин В.А., Пронина В.П., Календо С.А., Пырсикова Ж.Ю., Цивцивадзе Е.Б., Федорова С.И. // Альманах клинической медицины 2009 №21

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы