Мороз – это не повод для отказа от прогулки, но при этом необходимо соблюдать все правила зимних прогулок. Важно правильно одеть малыша, чтобы он не замерз или не перегрелся, чтобы дышал носиком. Стоит помнить, что максимальная температура, при которой можно гулять с малышом первого года – это минус 10-15°.При ветреной и сильно влажной погоде, прогулки лучше отложить. Перед прогулками желательно получить полноценный обед. Лучше всего гулять после обеда, когда идет активное бодрствование организма. Не стоит забывать, что после активной прогулки ребёнку захочется пить, в таких случаях лучше взять с собой термостакан с теплым чаем или компотом. На морозе не стоит поить ребёнка, для этого целесообразно зайти в близлежащее помещение.
Одежду для малыша нужно выбирать по сезону. Обувь и одежда должна быть комфортной и чтоб не стесняла движения малыша. Если ребёнок маленький и лежит в коляске, то его нужно одевать из принципа «чуть потеплее себя», маленькие дети не способны удерживать тепло, тем более когда не двигаются. Отдайте предпочтение одежде из натуральных тканей, чтобы кожа дышала. В отличие от натуральных тканей, дешевая синтетика не дает циркуляцию воздуха, за счет чего происходит парниковый эффект.
Для детей более старшего возраста, предпочитающих активные игры на улице можно приобрести термобелье , ребёнок будет в тепле и не будет ограничения движения. Главный принцип не кутать слишком ребёнка, ведь активно двигаясь, идет теплоотдача и он может вспотеть быстро и придется пойти домой чтоб переодеться.
Для зимних прогулок у детей должны быть как минимум 2 комплекта комбинезона и куртки. Размеры и наполнитель куртки родители выбирают по своим предпочтениям.
Не стоит забывать и про голову. Шапка должна быть теплой, материал может быть из ангоры, шерсти – у некоторых детей аллергия на шерстяные вещи, поэтому выбор материала индивидуален. Главное, чтобы шапка закрывала уши и затылок и соответственно должен быть шарфик. Не забывайте и про руки, теплые варежки спасут нежные детские ручки. Детям перед выходом на улицу нанесите крем от обветривания и от мороза.
На ноги надевайте теплые носки и достаточно утепленные ботинки.
