Бег (стр. 16)

Как выбрать кроссовки для ходьбы и беговых упражнений

Как не потеряться в мире спортивной обуви? Основные признаки хороших кроссовок, ориентируясь на которые можно выбрать подходящую обувь для тренировок.

Принципы результативных фитнес-тренировок с беговой нагрузкой

Хотите иметь идеальное тело, любите бегать и планируете освоить беговой тренажер? Мы раскроем секреты максимально эффективных тренировок.

Занятия фитнесом дома: бег на месте

Хочется заняться бегом, но нет возможности выйти на улицу? Бегайте дома! Узнайте, как правильно организовать тренинг, чтобы бег на месте приносил пользу.

Рекомендации по фитнес-занятиям с беговой нагрузкой для похудения

Хотите решить проблему лишнего веса помощью бега? Расскажем, как сделать фитнес-тренировки с беговой нагрузкой максимально эффективными для похудения.

Бег для похудения: правила организации занятий

Хотите похудеть с помощью бега? Воспользуйтесь советами профессионалов для повышения эффективности тренировок.

Обратный бег для похудения

Обратный бег сжигает в 6 раз больше калорий, по сравнению с обычным! Бег спиной поможет наладить похудение и улучшит осанку, укрепит мышцы, снизит нагрузку на суставы.

Бег на месте: техника проведения и особенность физических нагрузок

Решили заняться бегом на месте? Узнайте правила выполнения упражнений, нюансы и секреты тренировок для достижения желаемого результата.

Беговые фитнес-тренировки для похудения: как выбрать беговую дорожку

С беговой дорожкой можно успешно худеть не выходя из дома. Чем еще полезен этот тренажер? Как выбрать подходящую модель для домашних тренировок?

«МедZаБег» за здоровьем и добром

В воскресенье, 18 июня, в Москве пройдет традиционное благотворительное мероприятие «МедZаБег» с участием столичных медиков. В этом году оно посвящается памяти Елизаветы Глинки.

Ходьба и бег: эффективная аэробная физическая нагрузка для похудения

Не можете выбрать аэробную физическую нагрузку для похудения? Узнайте об особенностях ходьбы и бега для снижения веса и укрепления мускулатуры.