Бег (стр. 17)

Рекомендации по правильному выбору беговых кроссовок для занятий фитнесом

Хотите, чтобы ежедневные пробежки стали максимально комфортными? Подберите удобную обувь. Рекомендации специалистов помогут в выборе беговых кроссовок.

Бег при похудении: основные правила беговых упражнений

Хотите избавиться от лишних килограммов? Одним из быстрых способов считается бег. Рассмотрим, как правильно проводить тренировки, чтобы получить максимальные результаты.

Полчаса бега в день замедляет старение на 9 лет

Ученые из Университета Бригама Янга в Прово (США) обнаружили, что высокая физическая активность влияет на процессы укорочения теломер и тем самым замедляет старение клеток.

Польза беговых тренингов для похудения боков и живота

Необходимо срочно скорректировать недостатки фигуры? Предлагаем простейший способ похудения – занятия бегом!

Бег как метод похудения: правила фитнес-тренировок и противопоказания

Хотите похудеть и ищете способ, который даст стабильные результаты? Попробуйте классический бег – отличный метод жиросжигания и корректировки проблемных зон.

Бег на месте: польза, преимущества и недостатки бегового фитнеса

Бег на месте – отличный способ похудения в домашних условиях. Основные правила и рекомендации для безопасной и эффективной тренировки дома – в этой статье.

Основные критерии выбора обуви для беговых физических нагрузок

Хотите подобрать хорошие женские кроссовки для регулярных беговых физических нагрузок? В статье указаны главные критерии и нюансы правильного выбора.

Беговые упражнения: польза физической нагрузки и составление программы

Решили заняться бегом для эффективного похудения? Расскажем о пользе такой физической нагрузки и поможем спланировать результативную схему тренингов.

Вперед без оглядки! Когда лучше бегать – утром, днем или вечером

Утром, днем или вечером? Преодолевая одну и ту же дистанцию в разное время, вы получите различный результат! Когда нужно бегать именно вам?

Фитнес-тренировки на беговой дорожке: сколько бегать что бы похудеть

Задумались о приобретении беговой дорожки? Узнайте о нюансах при покупке и использовании тренажера, чтобы получить от него максимум пользы.