Бессонница (стр. 12)

Бессонница: причины расстройства сна

Что вызывает бессонницу и как с ней бороться?

Лекарства против бессонницы: опасные таблетки

Нередко хронические нарушения сна лечатся приемом препаратов, например, бензодиазепинов, но они далеко не безопасны.

Недосып запускает процесс накопления жира

Нарушения сна влияют на работу ДНК человека и приводят к тому, что его организм начинает увеличивать объемы жировых запасов.

Недосып — причина эпидемии одиночества

Люди, страдающие от нехватки сна, распространяют вокруг себя «вирус одиночества».

Продукты питания как средство борьбы с бессонницей

Страдаете от бессонницы? Узнайте, какие продукты питания могут помочь вам улучшить качество своего сна.

Бессонница во время беременности: в чем причины?

Причины бессонницы у беременных на разных сроках: что нормально, а что требует лечения у специалистов.

Дефицит сна увеличивает тягу к сладкому

Ученые утверждают, что бороться с тягой к сладкому можно при помощи сна.

Нарушение сна: виды расстройства и лекарства от бессонницы

Как расстройство сна может повлиять на общее состояние здоровья? В каких случаях мучает бессонница и что предпринять?

Янтарные очки спасают от бессонницы

Ученые предложили любителям вечерних посиделок за компьютером использовать очки с линзами янтарного цвета.

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.