Диетология (стр. 157)

Иммунная диета для здоровья

Иммунная система тоже нуждается в правильном питании. Сегодня мы расскажем вам, какие продукты могут ее поддержать и помочь похудеть.

Правильное питание: домашняя диета

Нет времени на спортзал и консультации у диетолога? Вам этого и не нужно! Мы расскажем вам, как питаться дома и заниматься спортом вне спортзала.

Какие продукты содержат полезные жиры?

Рацион питания человека держится на трех китах: белках, углеводах и жирах. Существуют ли полезные для здоровья жиры?

Кардио натощак: есть ли польза для похудения?

Кардио-нагрузка натощак может помочь уничтожить жировые отложения. Для эффективного и безопасного похудения важно знать все плюсы и минусы метода.

Факты о правильном и неправильном питании

Какой вред наносит организму неправильное питание?

Влияние безглютеновой диеты на снижение лишнего веса

Эффективна ли безглютеновая диета для избавления от лишнего веса? Нужна ли она людям без непереносимости этого белка?

В магазин с диетологом: как выбрать лучшие продукты

Какие продукты идеальны для здоровья и поддержания веса? Вместе с диетологом соберем корзину полезного провианта!

Продукты-чемпионы по содержанию витамина С

Чемпионы по содержанию витамина С – не цитрусы! Во многих исконно русских продуктах аскорбинки больше, чем в привозной экзотике.

Диета по группе крови: кому овощи, а кому – мясо?

Много пишут и говорят о специфических диетах, основанных на группе крови, но есть ли реально такие особенности питания?

Овощная диета: несколько вариантов

Хотите похудеть на овощах, но не знаете, какую диету выбрать? Мы расскажем про разные овощные диеты, которые помогут стать стройнее.