Фитнес (стр. 119)

Домашний фитнес для борьбы с лишним весом

Как стать стройнее, не посещая спортзал? Правильно питаясь и регулярно выполняя комплекс простых упражнений на дому, вы навсегда избавитесь от лишнего веса.

Комплекс упражнений для занятий фитнесом на все группы мышц

Устали скрывать проблемы тела за мешковатой одеждой? Используйте представленный комплекс упражнений, чтобы вернуть телу стройность и расстаться со старыми вещами!

Танцы и фитнес: популярные танцевальные фитнес-направления

Танцы в формате фитнес-тренировки – это самый веселый и увлекательный способ улучшения физической формы. Какие танцевальные стили популярны в фитнесе?

Тренажер для домашнего фитнеса: типы и параметры выбора

Как правильно выбрать тренажер для домашних тренировок? На какие типы подразделяются тренажерные конструкции для домашнего фитнеса?

Фитнес-тренировки для похудения: силовые и кардиоупражнения

Тренировки для похудения можно проводить не только в тренажерном зале. Домашние упражнения могут быть не менее эффективны в плане жиросжигания.

Рекомендации по проведению занятий фитнесом для сушки

Хотите добиться красивого рельефа мышц с помощью занятий фитнесом дома? Расскажем о рационе питания для сушки и эффективных фитнес-упражнениях.

Скалолазание – активная альтернатива фитнесу

Надоел привычный вид фитнеса, хотите испытать драйв и адреналин или проверить себя в другом спортивном направлении? Тогда попробуйте свои силы в скалолазании.

Лучшие фитнес-методики похудения в домашних условиях

Как правильно тренироваться в домашних условиях для похудения? Какие упражнения подходят для женских тренировок? С чего начать похудение после родов?

Осень — лучшее время для фитнеса

Регулярно занимаясь фитнесом, вы сможете поддерживать свое тело в тонусе, и обеспечите себе отличное настроение даже в хмурые осенние дни.

Фитнес на тренажерах для похудения живота и талии

Хотите избавиться от жира на животе и боках? Грамотное сочетание аэробных и силовых упражнений на тренажерах поможет быстро решить эту проблему.