Фитнес (стр. 119)

Комплекс упражнений для занятий фитнесом на все группы мышц

Устали скрывать проблемы тела за мешковатой одеждой? Используйте представленный комплекс упражнений, чтобы вернуть телу стройность и расстаться со старыми вещами!

Танцы и фитнес: популярные танцевальные фитнес-направления

Танцы в формате фитнес-тренировки – это самый веселый и увлекательный способ улучшения физической формы. Какие танцевальные стили популярны в фитнесе?

Тренажер для домашнего фитнеса: типы и параметры выбора

Как правильно выбрать тренажер для домашних тренировок? На какие типы подразделяются тренажерные конструкции для домашнего фитнеса?

Фитнес-тренировки для похудения: силовые и кардиоупражнения

Тренировки для похудения можно проводить не только в тренажерном зале. Домашние упражнения могут быть не менее эффективны в плане жиросжигания.

Рекомендации по проведению занятий фитнесом для сушки

Хотите добиться красивого рельефа мышц с помощью занятий фитнесом дома? Расскажем о рационе питания для сушки и эффективных фитнес-упражнениях.

Скалолазание – активная альтернатива фитнесу

Надоел привычный вид фитнеса, хотите испытать драйв и адреналин или проверить себя в другом спортивном направлении? Тогда попробуйте свои силы в скалолазании.

Лучшие фитнес-методики похудения в домашних условиях

Как правильно тренироваться в домашних условиях для похудения? Какие упражнения подходят для женских тренировок? С чего начать похудение после родов?

Осень — лучшее время для фитнеса

Регулярно занимаясь фитнесом, вы сможете поддерживать свое тело в тонусе, и обеспечите себе отличное настроение даже в хмурые осенние дни.

Фитнес на тренажерах для похудения живота и талии

Хотите избавиться от жира на животе и боках? Грамотное сочетание аэробных и силовых упражнений на тренажерах поможет быстро решить эту проблему.

Фитнес: как понять, что пора сменить персонального тренера?

При выборе тренера по фитнесу важно не ошибиться. Ведь от профессионализма наставника будет зависеть не только ваш спортивный прогресс, но и здоровье!