Фитнес (стр. 121)

Особенности занятий фитнесом на эллипсоидном тренажере

Хотите снизить вес или просто поддерживать свою форму дома? Используйте эллипсоидный тренажер в своих занятиях, работая на нем по специальным программам!

Воркаут: ключевые упражнения и фитнес-программа для новичков

Воркаут – популярный уличный вид спорта. Им занимаются вне стен тренажерных залов – везде, где есть турники, брусья и любые заменяющие их конструкции.

Фитнес влияет на выбор еды у мужчин

Физическая активность влияет на выбор рациона у мужчин, но не сказывается на предпочтениях в питании у женщин.

Особенности фитнес-тренировок со скакалкой для похудения

Считаете похудение очень сложным процессом? Докажем, что фитнес-тренировки можно превратить в детскую забаву, если регулярно прыгать со скакалкой.

Варикозное расширение вен и фитнес: специальный комплекс упражнений

Беспокоят проявления варикозного расширения вен? Узнайте, какие физические упражнения, гимнастика и виды спорта показаны при различных видах этого недуга.

Правила выполнения фитнес-упражнений для мышц шеи

Как проработать мышцы шеи для увеличения ее объема? Воспользуйтесь специальными упражнениями, которые можно выполнять как в фитнес-зале, так и дома.

Фитнес-упражнения с фитболом для укрепления мускулатуры спины

Беспокоят боли в спине? Узнайте, какие упражнения могут помочь облегчить состояние, и как укрепить мышцы спины с помощью фитнес-тренировок.

Фитнес для ног: комплексы для укрепления мышц и похудения

Расстраивает внешний вид ваших ног? Используйте предложенные комплексы упражнений, чтобы скорректировать проблемные зоны и сделать ноги стройными.

Развитие спинных мышц: упражнения для дома и фитнес-зала

Какими упражнениями можно проработать мышечный массив спины? Как тренировать верхние, средние и нижние участки спинной мускулатуры?

Фитнес-упражнения с утяжелителями для стройной фигуры

Как быстро похудеть, занимаясь дома? Используя в тренировках утяжелители, можно не только избавиться от лишнего веса, но и придать телу рельефности.