Фитнес (стр. 142)

Занятия фитнесом дома: правила выполнения упражнений в домашних условиях

Хотите обрести стройную фигуру? Воспользуйтесь комплексом упражнений в домашних условиях, чтобы похудеть и придать телу изящности.

Упражнения для проработки трицепса: фитнес-комплекс и советы по выполнению

Хотите прокачать мышцы рук? Упражнения на трицепс, которые легко выполнять дома, на улице и в тренажерном зале – в данной статье.

Как выбрать форму для йоги, бега и фитнеса

В Древней Греции олимпийцы выступали обнаженными, а сегодня в фитнес-центрах дресс-код. Как правильно одеться на тренировку и почему заниматься неглиже опасно для жизни?

Особенности силовых фитнес-тренировок для эффективного похудения

Какая женщина не стремится к идеальной фигуре? Расскажем, как добиться эффективного похудения с помощью специальных фитнес-упражнений.

Особенности упражнений в разных направлениях фитнеса и их отличия

Не можете определиться с выбором подходящего фитнес-направления? Рассмотрим, какие отличия существуют между фитнесом и аэробикой, и какой эффект они оказывают.

Комплекс фитнес-упражнений с гирями для девушек

Как внести разнообразие в тренировки девушкам? Используйте комплекс упражнений с гирями, чтобы полностью проработать свое тело.

Варианты выполнения упражнения «планка» для усложнения фитнес-тренировок

Не знаете, как правильно выполнять планку и эффективно использовать статическую физическую нагрузку? Узнайте главные правила и виды этого упражнения.

Топ причин, по которым мы бросаем фитнес

Почему фитнес становится непосильной ношей для худеющего? Как начать заниматься и не уйти с полпути?

Кроссфит для девушек: особенности тренировок и фитнес-программы

Хотите иметь стройную фигуру и развить свои физические возможности? Займитесь кроссфитом. Рассмотрим его особенности, основные упражнения и программу для девушек.

Запреты при беременности: спорт и фитнес, кошки в доме

Во время беременности на некоторые привычные занятия накладывают ограничения. Опасными могут быть даже кошки.