Фитнес (стр. 16)

Фитнес для похудения: виды и особенности тренировок

Какие тренинги помогут сбросить вес? Для построения действенной программы нужно учитывать все нюансы.

Фитнес на колесах: советы и программа для занятий сайклингом

Хотите заняться фитнесом? Рассмотрим пользу, противопоказания, особенности и основные правила сайклинга.

Домашние фитнес-тренажеры: преимущества и критерии выбора

Хотите заняться фитнесом дома? Рассмотрим особенности использования разных типов домашних тренажеров.

EMS-тренировки: фитнес для занятых людей

Желаете за короткий промежуток времени проработать проблемные зоны? Начните проведение EMS-тренировок!

Пилатес для похудения: виды и простые фитнес-упражнения для новичков

Хотите оздоровить организм, укрепить мышцы, опорно-двигательный аппарат и похудеть? Практикуйте пилатес!

6 правил гигиены в фитнес-клубе

Купили абонемент в фитнес-клуб? Узнайте, какие правила гигиены лучше не нарушать при занятиях спортом.

Доброе утро: советы по бегу начинающим поклонникам фитнеса

Хотите заняться утренним бегом? Рассмотрим основные рекомендации по выполнению фитнес-упражнений и выбору обуви.

Аэро-йога: новое направление в фитнесе

Хотите заняться аэройогой? Рассмотрим назначение, достоинства, риски и особенности этой фитнес-программы.

Как выбрать спортивную обувь для фитнес-тренировок?

Подбираете обувь для занятий фитнесом? Рассмотрим критерии выбора кроссовок для разных видов спорта.

Силовые фитнес-тренировки для женщин в домашних условиях

Хотите подкачать мышцы и улучшить рельеф тела, не выходя из дома? Выполняйте комплекс силовых упражнений!