Йога (стр. 14)

Питание для занятий йогой

Питание и философия – что нужно есть тем, кто занимается йогой?

Йога для начинающих: подготовка к занятиям и базовые упражнения

С чего начать знакомство с йогой? Что должен знать о йоге новичок? Как организовать занятия йогой дома?

10 поз йоги для релаксации после работы

Как расслабить тело и разум после тяжелого трудового дня? Попробуйте несколько несложных поз йоги.

Йога для начинающих: осваиваем практику в домашних условиях

Решили заняться йогой на дому? Составить базовую программу занятий и выбрать асаны можно самостоятельно.

Медитация — самая эффективная часть йоги

Освойте практику медитации, и вам откроется секрет радости жизни, физического и психического благополучия.

Беременность и йога

Занятия беременных женщин йогой требуют руководства опытного наставника, чтобы результат принес пользу для мамы и малыша.

Йога для укрепления мышц спины: польза и упражнения

Беспокоят боли в спине? Для облегчения состояния попробуйте регулярно выполнять комплекс упражнений йоги.

Главные асаны йоги: расслабляющие упражнения

Займитесь йогой, результаты вас приятно удивят. Главными в этом деле являются упражнения на расслабление.

Йога: эффективная борьба с ревматоидным артритом

Как правильно практиковать йогу в домашних условиях, чтобы не навредить здоровью и избавиться от ревматоидного артрита?

Как йога помогает стать спокойным и здоровым?

Как нужно заниматься йогой для спокойствия и здоровья?