Йога (стр. 10)

Йога в парах: простые асаны и особенности тренировок

Хотите заниматься йогой в паре? Ознакомьтесь с принципами практики и комплексом для опытных и новичков.

Силовая йога: сложные асаны для опытных и новичков

Как эффективно тренировать не только тело, но и разум? Освоить основные асаны йоги и правильное дыхание.

Йога: утренний комплекс упражнений для новичков

Заинтересовались йогой? Предлагаем позы йоги для начинающих и простой дыхательный комплекс упражнений.

Йога для растяжки и укрепления позвоночника

Как с помощью йоги облегчить симптомы шейного остеохондроза? Помогут полезные советы и комплекс асан.

Обувь для ходьбы, фитнеса и йоги

Наденьте кроссовки, и вперед — бегом или пешим шагом. Эти виды фитнеса считаются самыми полезными.

Йога: упражнения с пользой для души и тела

Вы занимаетесь йогой? Она полезна тем, что улучшает самочувствие и настроение, избавляет от стрессов.

Занятия йогой при болях в спине и позвоночнике

Хотите избавиться от болей в спине? Начните заниматься йогой: практикуйте доступные и эффективные асаны.

Йога: стили, польза и противопоказания

Решили заняться йогой? Сначала изучите ее особенности и стили, чтобы выбрать направление, подходящее вам!

Йога для парных тренировок: простые упражнения для начинающих

Решили заняться парной йогой? Предлагаем асаны для новичков и комплекс упражнений для продвинутых атлетов.

Воздушная йога: особенности занятий и комплекс для начинающих

Необычные тренировки в стиле флай-йоги – идеальное сочетание щадящих нагрузок и ощущения невесомости.