Активная жизнь уменьшает проявления болезни Паркинсона

Японские ученые из Kyoto University утверждают, что у людей с болезнью Паркинсона на ранней стадии, которые ведут активную в физическом плане жизнь, реже развиваются проблемы с равновесием, координацией и самообслуживанием.

В исследовании участвовали более 230 человек с болезнью Паркинсона на ранней стадии, средний возраст которых составлял 63 года. Наблюдения за ними велись на протяжении 6 лет.

Согласно полученным данным, уровень повседневной физической активности на начальном этапе исследования не влиял на скорость прогрессирования болезни в будущем. Но физическая активность влияла на проявления болезни.

Так, у пациентов, которые занимались ходьбой или танцами на протяжении 4 часа в неделю и более, способность сохранять координацию снижалась медленнее, чем у тех, кто вел не такую активную жизнь. Результаты тестов на когнитивные способности и тестов для оценки степени проявлений болезни Паркинсона у испытуемых, которые регулярно выполняли упражнения умеренной и высокой интенсивности, были значимо выше, чем у пациентов с меньшим уровнем физической активности.

Ученые указывают, что ни лекарства, ни физическая активность не замедляют прогрессирование болезни. Но физические нагрузки и даже работа по дому или на даче улучшает течение болезни в долгосрочной перспективе. Кроме того, физические упражнения стоят недорого и имеют очень мало негативных побочных эффектов.