Губит людей вода

Очень многие диетологи советуют пить много воды, но, согласно последним исследованиям, потребление слишком большого количества жидкости может вызвать внезапную смерть.

Ученые приводят данные своих наблюдений за спортсменами и, как пример, рассказывают о случаях, когда футболисты, выпив большое количество спортивных напитков, теряли сознание во время тренировки, у них начинались судороги, похожие на  эпилептические и рвота. Было даже несколько летальных исходов.

Эти состояния известны как гипонатриемия физической нагрузки. Они наступают, если спортсмен пьет даже тогда, когда пить не хочет. В том случае, если в итоге во время тренировки человек выпивает слишком много жидкости, его тело теряет способность эффективно удалять воду.

В результате показатели натрия в крови могут снизиться до опасного уровня. Клетки впитают излишки воды, что спровоцирует отеки, в том числе и в головном мозге.