БАД с витамином D и омега-3 ПНЖК снижают риск аутоиммунных заболеваний

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Ученые из клиники Brigham & Women's Hospital в Бостоне сообщают, что длительный прием БАД с витамином D и омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами снижают риск развития аутоиммунных заболеваний.

В исследовании приняли участие 25871 человек, в том числе 12786 мужчин в возрасте 50 лет и старше и 13085 женщин в возрасте 55 лет и старше. Пациенты случайным образом разбивались на 2 группы: одна принимала витамин D в дозировке 2000 МЕ/день, а другая – плацебо. Потом они снова случайным образом разбивались еще раз на 2 группы: одна получала омега-3 ПНЖК в дозировке 1 г/день, а другая – плацебо. В результате 16956 участников сдавали анализы на 25-ОН витамин D, индекс омега-3 в плазме крови, а также на соотношение эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA) к общему количеству жирных кислот.

Согласно полученным данным, через 5 лет наблюдений аутоиммунные заболевания были диагностированы у 123 пациентов в группе витамина D по сравнению с 155 в группе плацебо, то есть БАД с витамином D снижали риски на 22%. Наблюдалась также связь между витамином D и индексом массы тела (ИМТ), причем эта связь была более выражена при низких показателях ИМТ.

В группе омега-3 ПНЖК у 130 участников развилось аутоиммунное заболевание по сравнению с 148 участниками в группе плацебо, что дает снижение рисков на 15%. Наблюдалась связь между омега-3 ПНЖК и семейным анамнезом аутоиммунных заболеваний.

Ученые указывают, что речь идет о нетоксичных, хорошо переносимых добавках, и что нет других известных эффективных методов лечения для снижения заболеваемости аутоиммунными патологиями. Кроме того, рыбий жир обладает противовоспалительным эффектом, а витамин D полезен в качестве профилактики остеопороза.

Читайте далее

Полный гид по антивозрастному уходу: советы и рекомендации от экспертов

Что входит в процесс антивозрастного ухода: маршрутная карта antiage-борьбы от экспертов.

Гаджеты для лица: каким должно быть ваше первое устройство

Один из трендов — домашние гаджеты для лица, которые позволят вам устроить салон красоты дома. Каким должен быть ваш первый аппарат?

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Ошибки в уходе за кожей шеи и декольте, и какая косметика поможет их исправить

Ваши шея и декольте выглядят не так хорошо, как лицо? Узнайте, какая косметика исправит ошибки в уходе за ними.

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?
Опубликовано 08.11.2021 11:13

Ссылка на первоисточник:

Выбираем минеральную воду для всей семьи: что подойдёт родителям и детям?

Как правильно выбрать минеральную воду для всей семьи: какая вода подойдет для  взрослых и детей?

Читайте также

Витамин D и омега-3 жирные кислоты снижают риск аутоиммунных болезней
Прием витамина D и омега-3 жирных кислот снижает вероятность развития целого ряда аутоиммунных патологий.
Ученые: рыба и морепродукты защищают от ревматоидного артрита

В иранской клинике Исфахан врачи провели масштабное исследование о влиянии питания на риск аутоиммунного воспалительного заболевания.

Витамин D защищает от диабета 1 типа
Детей, генетически склонных к развитию диабета 1 типа, можно защитить при помощи витамина D.
БАД защищают от COVID-19 только женщин
Ученые пришли к выводу, что только некоторые из популярных БАД эффективны против COVID-19, по крайней мере, в отношении женщин.
Витамин D и омега-3 не защищают почки диабетиков
Ни БАД с витамином D, ни омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты не помогают предотвратить хроническое заболевание почек у людей с диабетом 2 типа.
БАД с витамином D не приносят пользы мышцам
Добавки с витамином D не оказывают никакого положительного воздействия на мышечную функцию, силу или массу мышц.