Ученые Университета Хельсинки выявили связь между нарушениями сна, риском респираторных инфекций и тяжестью их течения.
Более ранние исследования показали, что плохой сон связан со многими различными состояниями, включая воспаление и вирусные инфекции. При выраженной потере сна повышаются уровни циркулирующих цитокинов, таких как интерлейкин-6 и С-реактивный белок. Во время пандемии COVID-19 в нескольких исследованиях было выявлено, что люди стали спать меньше, им снились кошмары и изменились ритмы тела в результате карантина, изменения образа жизни и работы, а также более высокого уровня стресса. Постковидные последствия также связаны с плохим сном.
В новом исследовании было обнаружено, что является фактором риска развития тяжелых симптомов COVID-19 с увеличением риска на 64%, и примерно 50-ти процентным увеличением риска госпитализации по поводу COVID-19. Бессонница в анамнезе также увеличивала риск гриппа и ОРЗ примерно на 70%.
Хроническая потеря сна связана с более серьезными последствиями, включая более высокие показатели смертности от всех. Эти последствия могут быть связаны с хроническим воспалением, вызванным длительной бессонницей, что приводит к снижению иммунного ответа. Ранее ученые выявили, что посменная работа повышает восприимчивость к новому коронавирусу, а нарушения сна задерживают формирование иммунного ответа при вакцинации от COVID-19.
