Чрезмерное потребление брокколи опасно для здоровья

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна
Брокколи содержит много необходимых человеку компонентов и является лидером по полезности среди других представителей семейства крестоцветных и зеленых листовых овощей. Однако американские исследователи из Гарвардской школы здоровья населения установили, что чрезмерное ее употребление способно спровоцировать гипофункцию щитовидки.

Специалисты в области диетологии и питания обнаружили, что большая порция брюссельской, цветной, кудрявой и капусты брокколи может негативно сказаться на здоровье. Людям с гипотиреозом, а также пациентам, принимающим препараты для щитовидной железы, рекомендуется посоветоваться с доктором о безопасных порциях крестоцветных. Несколько порций овощей в неделю не должны навредить, отметили ученые.

Эксперты отметили, что тепловая обработка способствует разрушению веществ, которые потенциально опасны для щитовидки.

Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»

Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.

Читайте также

Соль гораздо опаснее, чем многие считают
Давно известно, что соль негативно влияет на почки. Также она нарушает функцию эндотелия, выстилающего стенки сосудов, и снижает эластичность артерий. Злоупотребление солью отражается даже на нервной системе.
Регулярное потребление соков может привести к повышенному кровяному давлению
У людей, регулярно употребляющих сок на завтрак, центральное артериальное давление значительно выше, чем у тех, кто пьет его изредка. В свою очередь высокое центральное артериальное давление увеличивает риск инфаркта, стенокардии и когнитивных нарушений, сообщили исследователи из Технологического университета Суинберна, Австралия.
Зеленый чай опасен!
Все вокруг твердят о пользе зеленого чая. Но оказывается его бесконтрольное потребление может быть небезопасно для человека.
Избыток витамина А повышает риск переломов
Чрезмерное потребление витамина А уменьшает плотность костной ткани и увеличивает вероятность переломов.
Красное мясо повышает аппетит, показало исследование
Специалисты выяснили, что чрезмерное потребление красного мяса, богатого железом, подавляет активность лептина - гормона, регулирующего аппетит. Это увеличивает риск переедания.
Избыток антиоксидантов опасен для сердца
Чрезмерное потребление антиоксидантов может привести к так называемому редуктивному стрессу, который не менее опасен, чем окислительный.
Опубликовано 20.02.2014 00:20, обновлено 17.02.2023 13:22
Рейтинг статьи:
4,5

Ссылка на первоисточник: