Ешь, работай, спи, повтори? Учёные раскрывают, как выглядит день современного человека

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

«Поешь, поработай, поспи, повтори»: знакомо? Звучит как расписание современного горожанина в борьбе за выживание.

Но вы можете быть шокированы, узнав, что среднестатистический человек тратит большую часть своего времени на то, что ему нравится несмотря на то, что работает 41 час в неделю.

Исследователи из канадского Университета Макгилла выяснили, как выглядит обычный день людей в 58 странах. Выяснилось, что каждый день на приготовление еды, воспитание детей и уход за вещами уходит 3,4 часа, а на гигиену уходит 2,5 часа. «Мы обнаружили, что самый большой отрезок времени действительно сосредоточен на самих людях и их делах, более девяти часов», — объяснил автор исследования Эрик Гэлбрейт. — «И примерно 6,5 часов заполняют занятия, которые нам нравятся, например, хобби, просмотр телевизора, общение и занятия спортом».

Эксперты собрали данные многочисленных национальных опросов, чтобы выяснить, как выглядит типичный день 60% населения мира. Индивидуальное поведение тщательно анализировалось, фокусируясь на чём угодно, от мытья грязных поверхностей до переработки нефти.

Оказалось, что приготовление пищи, включая мытье посуды, готовку и уборку со стола, занимает в среднем всего 55 минут в день. Но рыбалка, растениеводство и другие сельскохозяйственные работы занимают 52 минуты (0,9 часа), а прием пищи около 96 минут (1,6 часа) каждый день. Между тем, чтобы принять душ и позаботиться о своем здоровье, требуется около 2,5 часов, а выбрасывать мусор — меньше нескольких минут.

Но если вы ваше расписание не похоже на день среднего современного горожанина, не удивляйтесь. Результаты могут быть искажены в семьях, где есть дети, особенно маленькие. Кроме того, между странами существуют серьёзные культурные и экономические различия, признают учёные.

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Читайте также

Ученые раскрыли механизм работы биологических часов
Не секрет, что важную роль для человека играют его биологические часы. Они отвечают за суточные ритмы организма — сон, бодрствование, обмен веществ. Ученые обнаружили ранее неизвестный механизм. 
Пробуждения по ночам нормальны для младенцев
Ночные пробуждения малыша в полгода и даже в год его жизни – нормальны и не требуют специального внимания родителей.
Простой способ побороть бессонницу: сходите в спортзал

Если вы плохо спите, последнее, что приходит в голову, — это пойти на тренировку. Но, согласно исследованию, занятия спортом два раза в неделю значительно снижают риск бессонницы.

Власть и флирт: учёные раскрыли ещё одну причину, по которой люди изменяют

Новое исследование показывает, что вероятность неверности «значительно выше» среди влиятельных людей, и вот почему.

Учёные определили самые стрессовые моменты дня с точностью до минуты

Согласно новому опросу от Rescue Remedy, дорога на работу и отвоз детей в школу — самые напряжённые моменты дня.

Крепкий сон улучшает память
Хороший сон помогает усиливать и консолидировать недавно сформировавшиеся воспоминания за счет процесса образования особых отростков на нейронах. Эти отростки позволяют передавать сигналы от клетки клетке.
Опубликовано 23.06.2023 17:31

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Почему хеликобактер возвращается?

Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют эксперты

Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет

Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии

Болезнь Пейрони

Искривление полового члена и эректильная дисфункция часто заставляют мужчину обращаться за помощью к урологу. Одной из причин может быть болезнь Пейрони

Ретиноиды от А до Я: как правильно лечить акне и угри и избегать побочных эффектов?

Акне, угри и комедоны: руководство по применению аптечного ретинола

Сиделка с проживанием для пожилых: как сохранить качество жизни в старости?

Почему пожилому человеку лучше оставаться дома с профессиональной сиделкой, чем переезжать в интернат для престарелых: плюсы и минусы

От математической точности АЙТИ до медицины: IT-таблетка — оценка вашего здоровья по анализу крови

Почему IT-таблетка — это революция в профилактической медицине: математика точнее жалоб пациента, а анализ крови расскажет о вас всё за 15 минут

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe