Согласно новому исследованию, регулярные физические упражнения не только помогают предотвратить рак, но и могут снизить вероятность его разрастания.
У тех, кто вел активный образ жизни в течение 12 месяцев до постановки диагноза рака, риск прогрессирования снизился более чем на четверть.
Исследователи заявили, что существуют убедительные доказательства, что физическая активность играет ключевую роль в снижении риска смерти от этого заболевания, наряду с традиционными методами лечения. В период с 2007 по 2022 год они изучили 28 248 человек с раком первой стадии, наиболее распространёнными из которых были рак молочной железы и простаты.
Уровни активности фиксировались с помощью фитнес-устройств, регистрировались занятия в тренажерном зале и участие в организованных мероприятиях. Уровни физической активности за 12 месяцев до постановки диагноза классифицировались как отсутствие физической активности, низкая активность — менее 60 минут в неделю — и умеренная или высокая — более 60 минут в неделю.
Исследователи из University of the Witwatersrand обнаружили, что у тех, кто хотя бы немного занимался спортом, риск прогрессирования рака снижается на 16 процентов по сравнению с теми, кто не был активен.
Этот показатель увеличился до 27 процентов среди лиц с умеренным и высоким уровнем физической активности. Хотя вероятность прогрессирования заболевания со временем увеличивалась, она все равно была ниже у тех, кто имел хотя бы небольшой уровень физической активности в течение года до постановки диагноза.
