Как голодание помогает перезаряжать иммунитет: результаты нового открытия

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Побочный продукт метаболизма во время голодания и тренировок может «перезаряжать» иммунные клетки, которые борются с инфекциями и болезнями, сообщают учёные Института Ван Анделя.

Всё дело в кетоновых телах, которые регулярно вырабатываются печенью, но становятся более многочисленными, когда телу не хватает глюкозы, например, во время физической нагрузки, когда клетки быстро сжигают топливо, или во время голодания, когда поступает мало.

Чтобы компенсировать это, печень увеличивает выработку кетоновых тел, чтобы питать мозг и другие органы. Исследование показывает, что кетоновые тела также питают иммунные клетки, и это неожиданное открытие проливает свет на новые связи между питанием и иммунитетом. Как и другие клетки в организме, Т-клетки, наши «солдаты иммунной системы» поглощают питательные вещества, чтобы генерировать энергию для выполнения работы.

Учёные продемонстрировали, что Т-клетки предпочитают кетоновые тела глюкозе в качестве источника топлива. Они также обнаружили, что кетоновые тела улучшают функцию Т-клеток, перепрограммируя их для лучшей нейтрализации угроз. И наоборот, потеря способности обрабатывать кетоновые тела вызывает дефекты в функции Т-клеток и снижает их способность бороться с инфекцией. Авторы считают, что кетоновые тела могут быть эволюционным средством укрепления иммунитета, когда ресурсы питательных веществ ограничены, например, когда во время болезни подавляется аппетит.

Хотя исследование предполагает, что увеличение кетоновых тел с помощью режимов поста или прерывистого голодания может улучшить функцию Т-клеток в опредёленных обстоятельствах, другие исследования предполагают, что голодание может подавлять иммунную функцию. Эти исследования не противоречат друг другу, а проливают свет на сложные взаимодействия между диетой и иммунной системой и подчеркивают необходимость дальнейших исследований этой сложной взаимосвязи.

Он-Клиник
6 филиалов
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Медси
63 филиала
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
3350 руб.
Ниармедик
16 филиалов
HbA1c (гликированный гемоглобин)
1150 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
20000 руб.
Прием врача-диетолога
3250 руб.
Семейная
12 филиалов
Анализ на пищевые аллергены (IgG, 90 показателей)
7500 руб.
Составление индивидуального рациона питания
7200 руб.
УЗИ органов брюшной полости
3250 руб.
Поликлиника.ру
11 филиалов
Биоимпедансометрия
1750 руб.
Консультация диетолога
2850 руб.
«Мать и дитя»
23 филиала
Анализ на гликированный гемоглобин
1350 руб.
ДНК-диагностика метаболизма
22500 руб.
СМ-Клиника
22 филиала
Анализ на витамины (A, D, E, K, B-комплекс)
6800 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
22900 руб.
Ультразвуковое исследование брюшной полости
3550 руб.

Как летом избежать солнечных ожогов?

Солнечные ожоги – извечная летняя проблема. Можно ли избежать сожженных плеч и получить при этом красивый и ровный загар?

Читайте также

Ученые выяснили, как именно голодание влияет на иммунитет
Исследователи обнаружили, что иммунная система играет важную роль в обеспечении положительного воздействия голодания на наш организм.
Голодание блокирует воспаления
Исследователи из Йельского университета обнаружили, что во время диеты или поста в организме выделяется вещество, способное блокировать иммунную систему и предотвращать такие заболевания, как диабет 2-го типа, атеросклероз и болезнь Альцгеймера. 
Голодание перезагружает иммунную систему
Ученые выяснили, что регулярные, но ограниченные по времени периоды голодания, длящиеся не более 4 дней, восстанавливают иммунную систему.
Голодание способствует увеличению продолжительности жизни
Согласно исследованиям, краткосрочное голодание способствует увеличению продолжительности жизни.
Мягкое голодание снижает риск различных заболеваний
По мнению американских исследователей, голодание – это настоящий стресс для организма. Однако в данном случае этот стресс имеет положительное влияние.
У бессимптомных людей лучше скоординирован иммунный ответ на SARS-CoV-2
Отсутствие симптомов у людей, зараженных SARS-CoV-2, говорит о высокоэффективной сбалансированной иммунной реакции организма и формировании сильного иммунитета к коронавирусной инфекции.
Опубликовано 31.07.2023 13:11

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Профилактика дачных травм

Как избежать травм на даче: советы дачникам. Самые частые травмы.

Здоровье дачника: что взять с собой на дачу

Многие жители городов на летний период переезжают на свои дачные участки. Несмотря на то, что дачники в основном это люди со стажем, немногие из них предусматривают сразу все необходимые вещи, которые могут понадобиться даже на первое время.

Малыш едет на дачу

Очень многие современные родители стараются почаще вывозить городских детей отдохнуть на даче. Это не только приятно, но и полезно для малыша.

11 продуктов против солнечных ожогов

На любой кухне наверняка найдется хотя бы один продукт, который способен успокоить боль, жжение и избавить от прочих неприятностей после затянувшегося свидания с солнцем.

Как летом избежать солнечных ожогов?

Солнечные ожоги – извечная летняя проблема. Можно ли избежать сожженных плеч и получить при этом красивый и ровный загар?

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки