Классическая музыка помогает людям худеть

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Считается, что классическая музыка предназначена для людей с утончённым вкусом, и это, по-видимому, распространяется и на вкусовые предпочтения в еде.

Исследование показало, что люди, слушающие классическую музыку, чаще выбирают нежирную пищу и потребляют меньше калорий.

Теперь эксперты из Университетского колледжа Лондона предполагают, что секрет поддержания веса может заключаться в прослушивании успокаивающей классической музыки во время еды. И если вы хотите перестать набирать вес или ваша цель – похудение, то избегайте джаза, рэпа или рок-музыки, поскольку участники исследования, подвергавшиеся воздействию этих жанров во время еды, выбирали более нездоровую и калорийную вредную пищу.

Результаты исследования подтверждают выводы более ранних исследований, согласно которым успокаивающая музыка снижает аппетит, а оптимистичные мелодии, по-видимому, его повышают. Исследователи полагают, что более медленная, расслабляющая классическая музыка может снижать активность в тех частях мозга, которые отвечают за чувство голода.

«Между музыкой и едой существует потенциальная связь», — заявили они. — «Исследования также показали, что музыка с меньшей громкостью и музыка, исполняемая в более высоких тонах, усиливает предпочтение людьми здоровой пищи».

Читайте далее

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?
Опубликовано 04.02.2025 11:06

Ссылка на первоисточник: