Худеющие люди сильнее страдают от голода

Ученые из Норвежского университета науки и техники доказали, что чувство голода у худеющих людей с ожирением намного острее, чем у обычного человека.

В исследовании приняли участие 35 человек с диагнозом «ожирение». На протяжении двух лет они должны были следовать плану по похудению, включающему в себя диету и физические упражнения. Каждые полгода ученые анализировали, насколько голодными ощущали себя участники проекта до еды, через 3 часа после нее, а также какой объём еды им бы хотелось съесть. Параллельно оценивались уровни гормонов, связанных с аппетитом и чувством голода.

По оценкам экспертов, через 4 недели с начала проекта испытуемые потеряли 3,5% от массы тела. При этом наблюдался рост уровня гормонов, влияющих на аппетит, но участники не жаловались на увеличение чувства голода и быстро ощущали сытость после еды.

Через год потеря веса у испытуемых составила 7,4% от исходной массы тела, и при этом чувство голода стало значительно острее, а ощущение сытости после еды существенно уменьшилось. Хотя и через 2 года с начала эксперимента испытуемые продолжали сбрасывать лишние килограммы, они по-прежнему жаловались на растущее чувство голода и на то, что больше не наедаются.

Ученые объясняют это так. У людей с ожирением по мере похудения происходит «перезагрузка регуляторов»: их гормоны голода перестают сигнализировать организму о том, что он поел, в результате чувство голода значительно увеличивается по сравнению с обычными людьми и может сохраняться на протяжении длительного времени. Это довольно сильно осложняет полным гражданам процесс борьбы с лишним весом.

Читайте далее

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?

Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 06.02.2018 09:28, обновлено 17.04.2020 16:14

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Диетические напитки способствуют набору лишнего веса
Ученые не рекомендуют переходить на диетические напитки с подсластителями в попытках похудеть.
Нервные клетки стимулируют похудение
В тесном контакте с жировыми клетками нервная система человека производит специальное вещество, провоцирующее расщепление жира. Новый способ лечения ожирения.
Ученые разработали устройство для потери нюха у худеющих
Ученые разработали устройство, которое предназначено для блокировки запахов еды и, соответственно, снижения аппетита.
Ученые разработали таблетку, которая заменяет тренировки

Исследователи Стэнфордского университета обнаружили в организме химическое вещество, вырабатываемое после тренировки, и смогли его воссоздать.

Раскрыт механизм действия белковых диет
Британские эндокринологи выяснили, каким образом работают диеты с высоким содержанием белка. Они понижают аппетит худеющих и таким образом уменьшают объемы съедаемой ими пищи.
Ученые: худеющие люди с нормальным весом рискуют здоровьем

Крупное исследование ученых Гарварда предполагает, что резкое похудение на диете, если человек не страдает ожирением, может нанести вред здоровью спустя годы.