Китайские исследователи утверждают, что поддержание себя в форме с помощью обычных дел может снизить риск развития слабоумия.
Исследователи наблюдали за 501 376 тысячами британцев, используя данные британского биобанка — центра медицинской и генетической информации. Авторы регулярно отвечают на вопросы о своем образе жизни. В начале исследования добровольцев среднего возраста опрашивали об их физической активности, в том числе о том, как часто они выполняли работу по дому и занимались спортом. Участников также спрашивали о том, как часто они видят близких, пользуются телефоном, компьютером и телевизором.
В ходе 11-летнего исследования 5185 человек был поставлен диагноз старческого слабоумия. У тех, кто «часто» выполнял работу по дому, вероятность развития слабоумия была на 21% ниже, чем у тех, кто делал это реже всего. Между тем, у людей, которые регулярно занимались спортом, риск диагностировать слабоумие часто был на 35% ниже, чем у их ленивых коллег. А у тех, кто видел близких каждый день, риск был на 15% ниже, чем у тех, кто редко виделся с друзьями и семьей.
Взрослые, которые «часто» пылесосят, гладят и выносят мусор, в пять раз реже страдают от серьезного расстройства памяти, чем те, кто этим не занимается. В результатах учитывались факторы риска, такие как возраст, доход и курение.
Даже люди с наследственным риском по-прежнему получали пользу от физической и умственной активности. Ведущий автор, профессор Хуан Сун, сказал: «Наше исследование показало, что, чаще занимаясь здоровой физической и умственной деятельностью, люди могут снизить риск развития старческого слабоумия».
