Так, например, витамин А, который содержится в молочных продуктах, яйцах, принимает участие в производстве эстрогена и тестостерона, улучшает и продлевает эрекцию.
Витамин B (фрукты, орехи) дает энергию и регулирует функцию гормонов.
Витамин С (черника, цитрусовые, картофель, перец) стимулирует сексуальное желание. Кроме того, оказывает благотворное влияние на повышение иммунитета, в том числе здоровья половых органов.
Витамин Е (рыба, молоко) необходим для формирования половых гормонов, его отсутствие приводит к снижению сексуального желания.
