Сок грейпфрута позволяет похудеть, не отказываясь от привычного рациона
По мнению американских исследователей из Калифорнийского университета, если обычную воду заменить соком грейпфрута в рационе, то можно не отказываться от любимых лакомств при попытке похудеть, пишет Meddaily.ru.
Ученые провели опыты на лабораторных мышах, которые показали, что несмотря на жирные продукты в диете грызунов, они набирали меньше килограммов, если пили сок вместо воды. Анализы крови показали, что сок способствовал улучшению показателей сахара (они падали на 13-17%), инсулина (снижались в три раза) и триацилглицерина. Это значит, что употребление сока также имело противодиабетические свойства. Эффект можно было сравнить с метформином — противодиабетическим препаратом.
Специалисты пока не могут объяснить, почему сок оказывает такое действие на организм. Между тем грызуны, пившие сок без мякоти, набирали на 18% меньше веса, что говорит об эффективности в борьбе с лишним весом.
Эксперты пояснили, что в ходе эксперимента мыши были разделены на шесть групп, включая контрольную группу, пившую воду. Ученые также добавляли сахар и искусственные подсластители в воду контрольной группы. Таким образом калорийность сравнилась с соком. Некоторые животные сидели на диете с 60%-м содержанием жира, а некоторые — с 10%-м в течение 10 дней.
Читайте далее
Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе
Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!
Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор
Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?
Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?
Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.
Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки
Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?
7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь
Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.
Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение
Что такое баланопостит, как он протекает у детей?
Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?
Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.
Вкривь и вкось: болезнь Пейрони
Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.
Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?
Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.
Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами
Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 10.10.2014 00:20, обновлено 22.12.2021 14:00
Ссылка на первоисточник:
Читайте также
Продукты, которые помогут похудеть
Когда речь идет о потере веса, потребление правильных продуктов может быть так же важно, как и уменьшение порций. Определенные продукты помогут сохранить стабильным уровень сахара в крови, ускорят потерю жира и увеличат чувство насыщения после еды.