Тренировки снижают уровень воспаления в мышцах

Ученые из Duke University обнаружили, что мышцы человека при физических нагрузках обладают врожденной способностью уменьшать разрушительный эффект хронического воспаления.

Более ранние исследования на животных и с участием людей показали, что физические упражнения в целом уменьшают влияние воспаления. Ученые задались вопросом выяснить, какую роль в этом играют сами мышечные клетки. Целью их исследования стало провоспалительное вещество – гамма-интерферон. Эта молекула играет роль в процессах мышечного истощения и дисфункции.

Исследования велись на культуре миоцитов (мышечных клеток) человека. Ученые на протяжении 7 дней обрабатывали миоциты гамма-интерфероном, чтобы имитировать длительное хроническое воспаление. При этом, как и в реальном живом организме, мышцы атрофировались, становились меньше и значительно слабее. После этого исследователи имитировали нагрузки при помощи электрических разрядов.

Оказалось, что гамма-интерферон оказывает свое действие при помощи определенного сигнального пути (заданной цепочки биохимических реакций). «Тренировка», то есть физическая активность миоцитов, противодействует процессам развития воспаления, независимо от присутствия других клеток или тканей. В стимулированных электрическим током миоцитах воспаление прекратилось практически полностью.

Дальнейшие эксперименты показали, что имитация физических упражнений подавляет определенный сигнальный путь, ведущий к воспалению. Точно так же работают препараты, используемые для лечения ревматоидного артрита – тофацитиниб и барицитиниб, которые блокируют тот же самый путь и оказывают противовоспалительное действие.

«Во время «тренировок» миоциты прямо противодействовали провоспалительным сигналам, индуцированным гамма-интерфероном. Мы не ожидали такого эффекта», – восторженно пишут ученые о своих экспериментах. Возможно, их исследования подтвердят существующее мнение о том, что оптимальный уровень физических нагрузок может эффективно бороться с хроническим воспалением.

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Читайте также

Учёные уверены, что массаж шеи поможет от головной боли и даже мигрени, и вот почему

Исследование доказало, что люди, страдающие от головной боли напряжения или мигрени, также имеют воспалённые и напряженные мышцы шеи. Предполагается, что именно воспаление вызывает головную боль.

Найдет ген, отключение которого заменяет регулярные тренировки
Ученые научились отключать у мышей ген, способствующий ожирению, что привело к уменьшению жира и увеличению мышц, словно после регулярных тренировок.
Физическая активность уменьшает воспаление у полных детей
Физическая активность может уменьшить вялотекущее, так называемое низкоуровневое хроническое воспаление, развивающееся при ожирении.
Искренняя благодарность укрепляет здоровье сердечников
Сильное чувство благодарности снижает уровень воспаления, вызванного сердечной недостаточностью. Кроме того, оно повышает качество сна, настроение и заставляет людей верить в собственные силы.
Мужчина 17 лет страдал от сильного отёка полового члена, вызванного… глистами

Мужчина, который годами молча страдал от весьма смущающего симптома, наконец-то вылечился после обращения к врачам.

Тренировки снижают риск заболевания COVID-19
Регулярные физические нагрузки предотвращают или, как минимум, снижают риски развития острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС), угрожающего пациентам с COVID-19.
Опубликовано 25.01.2021 06:24

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Как спастись от аллергии: гид современных решений для аллергиков и не только

Как спастись от аллергии: полный гид современных решений для аллергиков и тех, кто только подозревает у себя патологию

Ретинол плюс витамины: как работает такое сочетание?

Ретинол с витаминами: как работает такое сочетание для усиления эффекта и защиты кожи

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Элегантность или свежий цвет: как работают оттеночные шампуни для седых волос и что выбрать? 

Секреты выбора оттеночного шампуня для седых волос: как работают фиолетовые, синие и серебряные пигменты для нейтрализации теплых тонов и создания холодного, элегантного оттенка

Дышите — не дышите: что мы вдыхаем в помещениях и почему это важно

Что мы вдыхаем в помещениях: скрытые источники загрязнения воздуха от мебели и бытовой химии до углекислого газа в плохо вентилируемых комнатах 

Весна и суставы: почему болят руки и ноги и как убрать боль, отёк и скованность?

Сезонная расплата за тепло: что делать, если весной резко возникли боль, отёчность тканей и скованность в суставах рук и ног — полный план действий от врача

Весенние опасности на даче и как их избежать: защищаем мышцы и суставы от боли и травм

Весенние работы на участке: эффективные способы защитить суставы и мышцы от перегрузок и опасных повреждений

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe