Ученые рассказали, почему важно гулять в парках во время пандемии и стресса

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Ученые из Университета Колорадо выяснили, как закрытие парков повлияло на людей во время пандемии COVID-19.

Для научной работы ученые собрали информацию о 1200 жителей г. Денвер, которых опрашивали о состоянии психического здоровья, стрессовых факторах и количестве зеленых насаждений рядом с домом, их доступности в поле зрения и для посещения, а также регулярности прогулок среди зелени. Данные о зеленых насаждениях были перепроверены с помощью аэроснимков со спутников. Как выяснилось, на этапе резкого повышения психоэмоционального напряжения, проблем с финансами, нехваткой продовольствия в магазинах и избытка информации о вирусной угрозе в масс-медиа люди были склонны искать утешения в прогулках как способе борьбы со стрессом. Причем треть респондентов проводила в парках на 30% времени больше, чем до пандемии.

Ученые также выяснили, что люди, не имевшие доступа к таким прогулкам среди деревьев, страдали от депрессии и повышенной тревожности чаще, чем те, кто жил рядом с зеленым насаждениями и мог гулять там или хотя бы видеть их. Эти данные коррелируют с результатами японских исследований, проведенных до пандемии: регулярные прогулки в парках улучшают психическое самочувствие настолько, что «зеленые ванны» включены Минздравом Японии в список официальных терапевтических процедур.

Как вылечить хронический насморк у ребенка

Что делать, если хронический насморк не оставляет в покое вашего малыша? Существуют ли действенные методы его лечения и если да, то какие?

Читайте далее

Биологически активные добавки для суставов: мифы и реальность

Спасут ли биологически активные добавки суставы: подробно разбираем с экспертами

Колики у малышей: полезные советы родителям

С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.

Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?

Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.

Поддержка для суставов: зачем нужны ортезы?

Ортезы используются при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата. А новые разработки могут вернуть подвижность даже в самых сложных случаях.

Как вылечить хронический насморк у ребенка

Что делать, если хронический насморк не оставляет в покое вашего малыша? Существуют ли действенные методы его лечения и если да, то какие?
Опубликовано 03.03.2022 14:40

Читайте также

Стресс во время пандемии влияет на менструальный цикл
Стресс, связанный с пандемией COVID-19, может приводить к изменениям менструального цикла у наиболее впечатлительных женщин.
Синдром разбитого сердца связали с пандемией
Во время пандемии выросла заболеваемость стрессовой кардиомиопатией Такоцубо, которую еще называют синдромом разбитого сердца.
Стрессы из-за пандемии привели к отсутствию овуляции у женщин

Ученые университета Британской Колумбии утверждают, что стрессы, вызванные пандемией COVID-19, привели к нарушению овуляции и выработки прогестерона у 66% женщин.

Удаленка вызвала пандемию головной боли у школьников

Врачи Государственной больницы Эрменек (Турция) выяснили, что у 9 из 10 школьников на удаленке болела голова – и эта боль не уменьшалась.

Эмоциональная поддержка сохраняет здоровье врачам во время пандемии
Медики, которые получают эмоциональную поддержку, лучше защищены от стресса, связанного с пандемией COVID-19.
Эксперты назвали уровень пандемического стресса у малообеспеченных матерей «огромным»

Ученые из Университета штата Северная Каролина считают, что мамы с ограниченными финансовыми ресурсами испытали огромный стресс во время пандемии COVID-19.