Ученые рассказали, почему важно гулять в парках во время пандемии и стресса

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Ученые из Университета Колорадо выяснили, как закрытие парков повлияло на людей во время пандемии COVID-19.

Для научной работы ученые собрали информацию о 1200 жителей г. Денвер, которых опрашивали о состоянии психического здоровья, стрессовых факторах и количестве зеленых насаждений рядом с домом, их доступности в поле зрения и для посещения, а также регулярности прогулок среди зелени. Данные о зеленых насаждениях были перепроверены с помощью аэроснимков со спутников. Как выяснилось, на этапе резкого повышения психоэмоционального напряжения, проблем с финансами, нехваткой продовольствия в магазинах и избытка информации о вирусной угрозе в масс-медиа люди были склонны искать утешения в прогулках как способе борьбы со стрессом. Причем треть респондентов проводила в парках на 30% времени больше, чем до пандемии.

Ученые также выяснили, что люди, не имевшие доступа к таким прогулкам среди деревьев, страдали от депрессии и повышенной тревожности чаще, чем те, кто жил рядом с зеленым насаждениями и мог гулять там или хотя бы видеть их. Эти данные коррелируют с результатами японских исследований, проведенных до пандемии: регулярные прогулки в парках улучшают психическое самочувствие настолько, что «зеленые ванны» включены Минздравом Японии в список официальных терапевтических процедур.

Проблемы с эрекцией: болезни, приводящие к эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция (импотенция) перестала считаться самостоятельным заболеванием, чаще эта проблема возникает на фоне различных болезней.

Читайте также

Ученые доказали безопасность парков во время пандемии
Парки и детские площадки в зонах отдыха не представляют опасности для людей во время пандемии.
Пандемическая депрессия вредна для сердца
С ростом случаев депрессии и тревожности на фоне пандемии COVID-19 растет и число пациентов с заболеваниями сердца.
Пандемия привела к росту депрессии и тревожности на 25%
За время пандемии COVID-19 люди на 25% стали чаще страдать от депрессии и тревожности.
Стресс во время пандемии влияет на менструальный цикл
Стресс, связанный с пандемией COVID-19, может приводить к изменениям менструального цикла у наиболее впечатлительных женщин.
Каждый пятый больной избегает врачей во время пандемии
Каждый пятый больной человек в период пандемии COVID-19 избегает контактов с врачами.
Влияют на память одинаково: учёные сравнили локдауны с пребыванием в тюрьме

Исследование Абердинского университета предполагает, что блокировки во время пандемии COVID-19 могли оказать такое же влияние на память людей, как и отбывание тюремного заключения.

Опубликовано 03.03.2022 14:40

Читайте далее

Как очистить грязные руки и ногти без вреда: домашние и профессиональные способы

Полное руководство по очистке сильно загрязненных рук и ногтевых пластин без вреда для кутикулы: что можно использовать дома и на работе

Средиземноморская диета: полное меню на неделю для здоровья сердца и стройности

Средиземноморская диета уверенно удерживает первенство в ТОП самых полезных. Как составить рацион? Основные принципы и полное меню на неделю.

Проблемы с эрекцией: болезни, приводящие к эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция (импотенция) перестала считаться самостоятельным заболеванием, чаще эта проблема возникает на фоне различных болезней.

Гид по витаминам и минералам для беременных: как выбрать самый лучший комплекс для вас и малыша?

Как не ошибиться с витаминами во время беременности: подробное руководство по выбору лучшего комплекса для здоровья мамы и развития малыша?

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему интеллектуальный советник MedAboutMe знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря ИИ-помощнику от MedAboutMe