Вы в отпуске? Отложите в сторону смартфон, говорят эксперты

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Исследование компании Staysure показало, что люди тратят более половины дня в двухнедельном отпуске на серфинг в интернете и обмен фотографиями.

Между тем, каждый пятый человек признался, что проводит в интернете до двух часов каждый день, когда уезжает отдыхать. Опрос 2500 человек показал, что они проводят в сети в среднем 13 часов в течение двухнедельного отпуска. Почти половина — 49 процентов — заявили, что делают это, чтобы похвастаться своим отдыхом в социальных сетях и поделиться фотографиями. Более трети сказали, что они выходили в отпуске в интернет, чтобы проверить прогноз погоды и сравнить его с тем, что происходит дома.

Опрос показал, что мужчины проводят больше всего времени со своими телефонами и планшетами — на 13% больше, чем женщины. Основной причиной пребывания в сети было поддержание связи с семьей и друзьями, причем 62% назвали это своей главной мотивацией. Каждый девятый признался, что проверяет рабочую электронную почту в отпуске, причем мужчины делают это гораздо чаще, чем женщины.

«Мы все так сильно зависим от наших телефонов, что понятно, почему мы чувствуем необходимость проверять электронную почту, отдыхая на пляже или у бассейна, но также важно проводить время с близкими и отключаться от повседневных стрессов на работе, проводя цифровую детоксикацию хотя бы во время отпусков», – советуют исследователи.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы

Читайте также

Учёные: симптомы СДВГ у взрослых вызваны увлечением гаджетами

Если вы замечаете у себя признаки нарушения концентрации внимания, попробуйте отложить в сторону смартфон, советуют эксперты.

Проверка рабочей почты дома вредит семье
Даже проверка рабочей электронной почты из дома наносит ощутимый вред здоровью не только сотрудника, но и его близких.
Обмен фотографиями в социальных сетях мешает наслаждаться жизнью
Писатель Дэвид Максфилд решил изучить данную тему после того, как понял, что в отпуске уделял больше внимания фотографированию, а не моментам и впечатлениям. Исследователи назвали данный феномен "трофейной охотой".
Учёные выяснили, как оргазмы перенастраивают мозг и приводят к прочной связи в паре

Говорят, что удовлетворение в спальне – ключ к счастливому браку, и теперь наука подтверждает, что это правда. По крайней мере, для мужских оргазмов.

Зависимость зарплаты от процентов и чаевых сказывается на здоровье

Согласно исследованию Американской психологической ассоциации, люди с нестабильными доходами могут расплачиваться за волатильность заработной платы своим здоровьем.

3 из 10 женщин с обильными месячными с трудом выходят из дома «в эти дни», но к врачу не идут

Исследование компании Hologic показало, что более четверти женщин, страдающих от обильных менструальных кровотечений, ежемесячно остаются прикованными к дому.

Опубликовано 27.10.2022 12:52

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы

Чем опасна вагинальная атрофия: не только сухость и боль

Сухость, боль, частые инфекции и ухудшение самочувствия: почему развивается атрофия стенок влагалища и как её лечат?

Метеоризм: какая пища вызывает резкий запах кишечных газов

Виновники газообразования: из-за чего образуются кишечные газы и что делать?