Психология
Как избавиться от чувства зависти
4.4
05.06.2015
1396

Как избавиться от чувства зависти

Когда возникает чувство зависти? Это случается в момент, когда человек не может удовлетворить свои основные потребности, но в это время он видит, как живут другие люди. Он реально оценивает свои возможности и понимает, что это для него останется только мечтой. Понимание этого давит на психику, угнетает.

Кому мы завидуем

Социальная психология, в рамках которой и происходит изучение этого неприятного чувства, делает интересные выводы. Оказывается, что человек практически никогда не завидует людям, которые невероятно богаты, имеют огромные состояния. Мы словно не воспринимаем их всерьез. Зато узнав, что подруге муж подарил новую шубу, а бабушка оставила в наследство коллекцию украшений, мы готовы рвать волосы на голове. Завидуем мы, только людям одного с нами социального положения. Тем, кто имел те же возможности что и мы. Например, соседский хулиган, с которым мы вместе гоняли мяч, вдруг становится успешным адвокатом. Или одноклассница, с которой сидели за одной партой и тайком целовались в подъезде, вдруг очаровывает своей красотой иностранца, выходит замуж за английского лорда, и приглашает всех в Лондон на свадьбу. Именно в этот момент и появляется зависть. Почему у них это есть, а у меня нет, чем я хуже? Такова психология человека, что он не может принять, что кто-то достоин большего, чем он.

Как избавиться от зависти

Психология развития человека уделяет особое внимание возможностям и способностям личности, которые, при желании можно корректировать. Чтобы облегчить свою жизнь, избавившись от зависти, нужно сделать несколько шагов.

  1. Признайте свое право испытывать любое чувство, не исключая и чувство зависти. Она разрушительна, но в этом есть и положительные стороны. Принимая себя таким, какими есть, вы позволяете себе испытывать любые чувства.
  2. Поймите, чего вы хотите добиться в жизни. Не смотрите, на других, пусть это будет только ваше личное желание. Сколько людей – столько и мнений, и счастье, не может быть одним на всех, оно как костюм, сшитый на заказ, единственное в своем роде.
  3. Оцените свои реальные шансы и возможности. Поймите, как важно то, что уже есть у вас: талант, коммуникабельность, музыкальный слух и др.
  4. Составьте подробный план того, как вы сможете достичь желаемого. Назначьте примерное время, отведенное на прохождение каждого этапа.
  5. Приступайте к работе. Но помните, что иногда жизнь меняет наши планы, будьте к этому готовы.

Когда человек устраивает свою жизнь, он не может испытывать зависть, у него просто нет на это времени. Зависть, в данном случае движет человека вперед, оказывая положительное воздействие на его сознание.