Отзывы о витаминах для женщин

Витамины образ жизни, профилактика
shutterstock.com

Отзывы о витаминах для женщин всегда противоречивы. Одни утверждают, что принимать витамины нужно хотя бы в период межсезонья, другие уверены в том, что человеческому организму довольно и тех витаминов, которые он получает из пищи. Давайте разберемся, кто же прав.

Витамины для женщин

Организм женщин по-своему уникален, именно поэтому в каждом возрасте он нуждается в особом составе витаминов. Конечно, это не означает, что до тридцати лет женщины должны принимать только, к примеру витамин Е и А, а после тридцати резко переходить на витамины В и С.

Все 13 известных миру витаминов нужны одинаково, однако в разном возрасте нужно делать больше ударения на тот или иной витамин. Помимо этого не стоит снимать со счетов женское стремление как можно дольше сохранить свою молодость и привлекательный внешний вид. Для многих женщин ломкие волосы и дряблая кожа являются даже большим разочарованием, чем болезнь одного из внутренних органов.

Поэтому витамины, обеспечивающие привлекательный внешний вид, являются для них не менее важными, чем витамины для здоровья. Отзывы о том, какие витамины для женщин лучше купить, вы сможете прочесть на любом женском форуме, мы же попробуем разобраться в том, какие витамины более всего необходимы каждой представительнице прекрасного пола.

Женский витамин

Фолиевую кислоту называют самым женским витамином. Особенно нуждаются в нем беременные и кормящие женщины. Однако и в другое время организм женщины нуждается в его присутствии. На какие процессы влияет данный витамин?

  • Регулирует процесс полового созревания подростков.
  • Влияет на сроки наступления менопаузы, а также облегчает побочные эффекты при ее наступлении.
  • Участвует в регулировании нервной системы.

Необходимые витамины

Витамин А – играет важную роль в питании волос и ногтей, благотворно влияет на зрение.

С+Е – защищают организм от влияния внешних негативных факторов, улучшают цвет и состояние кожи.

Витамин Д – его недостаток в организме ухудшает состояние кожи и увеличивает боли во время менструации.

Витамины из группы В влияют на обменные процессы, поддерживают в тонусе кожные покровы.

В отзывах о том, какие витамины для женщин лучше, часто можно встретить утверждение, что только те витамины, которые поступают в организм из пищи. И это правильно, однако в наше время очень тяжело получить все необходимые витамины только благодаря правильному питанию. Ведь многие продукты сегодня значительно отличаются даже от тех, которые употребляли в пищу наши мамы и бабушки, причем, не в лучшую сторону. Именно поэтому на помощь женщине должны прийти витаминные препараты, которые должны подбираться с учетом ее возраста.

24 Февраля 2016 Витамины Людмила Сомова образ жизни, профилактика
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу