Отзывы о витаминах для женщин

Витамины образ жизни, профилактика
shutterstock.com

Отзывы о витаминах для женщин всегда противоречивы. Одни утверждают, что принимать витамины нужно хотя бы в период межсезонья, другие уверены в том, что человеческому организму довольно и тех витаминов, которые он получает из пищи. Давайте разберемся, кто же прав.

Витамины для женщин

Организм женщин по-своему уникален, именно поэтому в каждом возрасте он нуждается в особом составе витаминов. Конечно, это не означает, что до тридцати лет женщины должны принимать только, к примеру витамин Е и А, а после тридцати резко переходить на витамины В и С.

Все 13 известных миру витаминов нужны одинаково, однако в разном возрасте нужно делать больше ударения на тот или иной витамин. Помимо этого не стоит снимать со счетов женское стремление как можно дольше сохранить свою молодость и привлекательный внешний вид. Для многих женщин ломкие волосы и дряблая кожа являются даже большим разочарованием, чем болезнь одного из внутренних органов.

Поэтому витамины, обеспечивающие привлекательный внешний вид, являются для них не менее важными, чем витамины для здоровья. Отзывы о том, какие витамины для женщин лучше купить, вы сможете прочесть на любом женском форуме, мы же попробуем разобраться в том, какие витамины более всего необходимы каждой представительнице прекрасного пола.

Женский витамин

Фолиевую кислоту называют самым женским витамином. Особенно нуждаются в нем беременные и кормящие женщины. Однако и в другое время организм женщины нуждается в его присутствии. На какие процессы влияет данный витамин?

  • Регулирует процесс полового созревания подростков.
  • Влияет на сроки наступления менопаузы, а также облегчает побочные эффекты при ее наступлении.
  • Участвует в регулировании нервной системы.

Необходимые витамины

Витамин А – играет важную роль в питании волос и ногтей, благотворно влияет на зрение.

С+Е – защищают организм от влияния внешних негативных факторов, улучшают цвет и состояние кожи.

Витамин Д – его недостаток в организме ухудшает состояние кожи и увеличивает боли во время менструации.

Витамины из группы В влияют на обменные процессы, поддерживают в тонусе кожные покровы.

В отзывах о том, какие витамины для женщин лучше, часто можно встретить утверждение, что только те витамины, которые поступают в организм из пищи. И это правильно, однако в наше время очень тяжело получить все необходимые витамины только благодаря правильному питанию. Ведь многие продукты сегодня значительно отличаются даже от тех, которые употребляли в пищу наши мамы и бабушки, причем, не в лучшую сторону. Именно поэтому на помощь женщине должны прийти витаминные препараты, которые должны подбираться с учетом ее возраста.

24 Февраля 2016 Витамины Людмила Сомова образ жизни, профилактика
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу