15.02.2016 Обновлено: 13.12.2019 3013

Витамины после 45 лет

Автор - врач терапевт

Диденко Владимир Андреевич

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Витамины после 45 лет необходимы каждой женщине, мечтающей о сохранении своего здоровья и молодости. В этом возрасте у многих женщин нарушается обмен веществ, что приводит к снижению усвояемости витаминов. Именно поэтому многие медики советуют женщинам обратиться к помощи извне - витаминным комплексам.

Витамины для здоровья


Витамины после 45 лет для женщин:

Витамин Е - необходим для нормальной работы эндокринной системы, а также для выработки эстрогена, который несет ответственность за состояние женской фигуры и ее кожи. Данный витамин принимает активное участие в образовании коллагена и эластина, замедляет процессы старения.

Фолиевая кислота - играет немаловажную роль в жизнедеятельности волосяных фолликул. Ее недостаток ведет к железодефицитной анемии и чрезмерному выпадению волос.

Витамин РР - необходим для нормального обмена веществ, клеточного деления и работы сердечной мышцы.

Витамин В6 - участвует в переработке аминокислот. Его недостаток при