Витамины
Препараты витаминов в таблетках
4.7
26.02.2016
1898

Препараты витаминов в таблетках


Автор
Людмила Сомова


Препараты витаминов в таблетках помогают поддерживать организм в тонусе, снабжая его всем необходимым для нормальной жизнедеятельности.

Выбирая витамины самостоятельно, нужно определиться с целью их приема. Возможно, вам нужно укрепить иммунитет или поддержать организм при беременности. Есть витамины, которые препятствуют развитию простудных заболеваний, а есть те, которые направлены на сохранение  красоты и молодости. Также очень важно учитывать возрастные категории. 

Перед тем, как отправиться на поиск витаминов, лучше получить консультацию у специалиста, который проведет все необходимые обследования и определит, в каких из них ваш организм нуждается более всего.

Выбирая витамины самостоятельно, старайтесь придерживаться нескольких правил:

  • Приобретайте препараты только в аптеках с хорошей репутацией.
  • Обязательно прочтите, что входит в состав препарата, одна таблетка которого должна содержать суточную норму ингредиентов, необходимых для правильной работы организма.
  • Ознакомьтесь с возможными побочными эффектами, информацией о длительности приема витаминов.
  • Исключите приобретение таких препаратов, в состав которых входит камедь и альгин.  Особенно опасны данные ингредиенты для будущих матерей.

Препараты для беременных

Необходимо приобретать в соответствии со сроком беременности. Их прием должен назначать только специалист. Очень важно, чтобы в состав поливитаминов входила фолиевая кислота.

Для детей

Все препараты, предназначенные для малышей, не должны содержать искусственных красителей или ароматизаторов. Подбирать витамины для ребенка лучше с педиатром, который точно сможет определить, в каких витаминах нуждается детский организм в данное время.

Для женщин

Комплекс витаминов группы В, которые помогут избавиться от проблем с волосами и ногтями, защитят от всевозможных заболеваний кожи, облегчат неприятные ощущения в период менструации, а также отсрочить наступление климакса.

Для мужчин

Важно чтобы витамины оказывали благотворное влияние на репродуктивную функцию, укрепляли мускулатуру, поддерживали нормальную работу печени, активизировали физическую и умственную деятельность.

Для пожилых

Лучшие витамины группы В – для нормализации работы желудка и кишечника. Витамины Е и А для укрепления сердечной мышцы. Витамин D – для хорошей работы суставов.

Принимать витаминные препараты лучше сразу же после еды, однако есть и такие поливитаминные комплексы, которые необходимо принимать во время приема пищи. Данные рекомендации должны быть прописаны в инструкции к препарату.

Витаминно-минеральная недостаточность / Ших Е.В. // Рмж. - 2004. - Т. 12 №23. - с. 1334-1337

Поливитамины для детей – быть или не быть? / Ковалева К.А. // Рмж. - 2007. - Т. 15 №22. - с. 1626-1629