Здравствуйте, появилась, часто зевота. Что это? Впринципе высыпаюсь.

Здравствуйте. Причиной может быть стресс, дефицит кислорода. Стоит посетить врача-невролога. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма. По совокупности данных будут даны рекомендации. Целесообразно назначение адаптогенов, витаминов, метаболиков,курс процедур в барокамере. Важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.

Здравствуйте.Зевота имеет несколько причин(физические и психо-эмоциональные нагрузки, психологическая "цепная реакция",анемия и следующее за этим недостаточное поступление кислорода). Непременно следует выполнить исследование клинического анализа крови, посетить грамотного психотерапевта(провести курс суггестивной терапии), массажи, дыхательные гимнастики,посещение занятий йогой. Выполнив рекомендации,вы сможете определить возможные причины и вам предложат варианты устранения.Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий.