Здравствуйте! сегодня ночью как засыпаю появилась сильная дрожь зуд все тело в мурашках. Просыпаюсь от страха все нормально, только мурашки не пропадают. подскажите пожалуйста что это со мной

спасибо

Здравствуйте. Может иметь место реакция на стресс. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу выполнить общий и биохимический анализ крови, экг, гормоны щитовидной железы. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте. Имеет место нарушение процесса засыпания( отсутствует синхронность ).Непременно прием пустырника форте в обед и вечером, чай с мелиссой и мятой вечером. Создайте благоприятные условия для сна(температура в помещении, влажность). Выключать все гаджеты за 1.5-2 часа до сна. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение, спокойный сон.