здравствуйте!что можно есть кормящей грудью недавно родившей малыша маме?

Здравствуйте. Можно есть творог, кефир (молоко не стоит), сыр, сметану, куриное мясо отварное, сухое печенье (типа Марии) без добавок фруктов, шоколада и т.п. Цветную капусту, кабачки, зеленые яблоки без кожуры. Гречку на воде. Лаваш без дрожжей.

Здравствуйте.Ежели женщина здорова, не имела заболеваний желудочно-кишечного тракта и гепато-биллиарной системы, ограничения совершенно минимальны(острое, жирное, алкоголь, экзотика, продукты ,вызывающие брожение. Питание должно быть щадящим по набору продуктов и способу их приготовления,калорийным( но в меру), разнообразным. Набор продуктов женщина определяет самостоятельно ,исходя из своих предпочтений.