Здравствуйте, 3 дня подряд была истерика, ревела, переживала из-за сильной ссоры с парнем, теперь второй день уже без слез но с сильным чувством тревоги, частое сердцебиение,то жарко, то холодно, немного тяжесть в груди и холодные руки,иногда горят щеки подскажите, пожалуйста, что делать

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет разобраться в причинах столь бурных реакций и скорректировать их.. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте. Без этого не интересно, вот только подобная реакция может иметь совершенно не желательный результат. Ссорьтесь сколько угодно, но не более чем на полчаса. И без истерик. Начните с приема пустырника форте три раза в день в течение недели, затем в обед и вечером. Чай с Мелиссой и мятой. Непременно имеет смысл начать посещение занятий йогой. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий