Здравствуйте. еще вопрос. Как бороться с пмс?

Здравствуйте. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, витамины группы в и магний. Нагрузки в эти дни стоит ограничить. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы.

Здравствуйте.Как правило, используют симптоматическую терапию.Если результаты выполненных вами исследований не выявили нарушений, непременно начните с приема но-шпы, пустырника форте, посещение занятий йогой, спотрзал.Это непременно поможет в борьбе с вашим недугом.Не откладывайте проведение мероприятий, это в ваших интересах