👍 0 👎 |
Как набраться уверенности в себе?Скажите как набраться уверенности в себе?
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для того, чтобы стать увереннее в себе, нужно ценить себя по достоинству. Для этого напишите список своих положительных качеств, регулярно перечитывайте и дополняйте его. Если каких-то качеств не хватает, работайте над тем, чтобы их развить. Так же поставьте четкие цели в работе и учебе и идите к ним. Добьетесь успехов - самооценка и уверенность в себе повысится.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.К сожалению, в аптеке этого не купить. Вам надлежит этого захотеть, непременно , уверенно. Затем приступить к исполнению желания. Посещение спортзала, занятий йогой, активизировать свой быт.Ни каких посиделок на спине перед телевизором(вообще исключить его из программы), соблюдение распорядка дня, не позволять себе и малейших послаблений.Вначале это будет весьма непросто, но .при желании,вы привыкните.
|
👍 0 👎 |
Что это может быть?
Здаствуйте мне 16 лет, последнее время не могу заснуть,руки постоянно холодные что это может быть ?
|
👍 0 👎 |
Стоит ли обращаться к врачу?
не могу заснуть уже 4 дня. пытаюсь заснуть по 5 часов , сплю в основном не больше. стоит ли обращаться к врачу ?
|
👍 0 👎 |
Жалобы на одышку, боль в груди
Здравствуйте! Мне 13 лет, у меня астено-вегетативный синдром. У меня появилось нарушение сна, сеголня особенно сильное, я 3 раза выпил пустырника настойку, и мне стало плохо. Появилась одышка, переодическая боль в груди, и вроде бы тошнота. Помогите, пожплуйста, очень страшно
|
👍 0 👎 |
Жалобы на навязчивые мысли
Навязчивые мысли о смерти, раке, наличии смертельных неизлечимых заболеваний. Плохо из за этого сплю, в течение дея волнуюсь, переживаю, постоянно на это отвлекаюсь. Все говорят я ипохондрик. Хотел бы снять этот вопрос, мне 23, я в целом здоровый человек. Но как только какая то болезнь наступает, сразу нахожу «смертельные» симптомы. Ромашка и валерьянка… |
👍 0 👎 |
Препараты при шейном остеохондрозе
Какие препараты можно принимать при шейном остеохондрозе - повышение давления, головокружение?
|