Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как преодолеть волнение?Подскажите пожалуйста как преодолеть страх волнение перед людьми??? Что это может быть. Психическое растройство?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Непременно начните посещение спортзала, занятия йогой. Читайте книги. В большинстве случаев это проявления неуверенности в своих силах, знаниях. Проводите аутотренинги. Это непременно поможет вам в преодолении вашей проблемы. Вполне возможно начать приём пустырника форте в обед и вечером. Это поможет адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Это одно из проявлений невроза, не редкое Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Что делать при панике?
Ж. 18.у меня невроз, таблетки уже пила, но сейчас случаются приступы гипервентиляционного криза. Они бывают несколько секунд длятся, как будто сжимается в груди и затруднённле дыхание +паника, а бывает долго длятся. Что делать при приступах гипервентиляционного криза?
|
|
👍 0 👎 |
Что это и как лечить?
у меня недавно случился приступ:я то смеюсь,то плачу навзрыд,что это и как лечить?
|
Как укрепить иммунитет ребенка: полезные продукты питания
В детском возрасте иммунная система особенно уязвима. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно прежде всего наладить правильное питание.|
👍 −1 👎 |
Это нарушение нервной системы?
Добрый вечер, у меня такой вопрос, у меня часто случаются панические атаки, головокружение, страх, давление скачет, отдышка, затруднее в дыхании,постоянно разный пульс, терапевт сказал что это нарушение нервной системы так ли это?
|
|
👍 0 👎 |
Медленно бьётся сердце, бессонница
Здравствуйте, мне 18 лет. (девушка) у меня невроз, бывают панические атаки, гипервентиляционный криз, а теперь у меня ночью стало медленно биться сердце в спокойном состоянии, из-за этого вообще не сплю, потому что возникает тревога. Это кардиофобия? (с сердцем нормально всё)
Что делать??
|
|
👍 0 👎 |
Посоветуйте недорогое, но действенное успокоительное
Здравствуйте. Посоветуйте недорогое, но действенное успокоительное. Работаю учителем. Нервы на пределе. Сказывается на состоянии. Спасибо
|
Читайте также
Как укрепить иммунитет ребенка: полезные продукты питания
В детском возрасте иммунная система особенно уязвима. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно прежде всего наладить правильное питание.
Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни
При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?
Химиотерапия: что это такое?
Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?
Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы
Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.