Возраст 56 лет. Дефикация происходит один раз в 3-5 дней и довольно трудно. Крови в кале нет. В спортзал хожу регулярно, стараюсь правильно питаться, крепкий алкоголь не употребляю. Может ли это быть нормой?

Здравствуйте. Это отклонение. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены копрограмма, посев кала на дисбактериоз, общий и биохимический анализ крови. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Для коррекции запоров нужно увеличить в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, чернослива, морской капусты. Желательно добавить в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Нужно пить достаточное количество воды, утром натощак выпивать 2 стакана воды комнатной температуры.

Здравствуйте.Это не может быть нормой.Дефекация должна быть свободной,безболезненной ,ежедневной. Непременно посетите гастроэнтеролога с результатами исследований клинического и биохимического анализов крови, исследование на дисбактериоз.Посетите диетолога,разработайте меню для вашего случая. Самостоятельно рекомендую начать с проведения клизмы, освободить кишечник,начать прием сенаде(вечером). Непременно прием овесола , креона.

Здравствуйте! Ну стул должен быть мягким и более регулярным. Проблем сейчас может и нет , но будут, если так все и оставить. Поэтому ешьте больше фруктов, пейте больше жидкости. Попробуйте съедать вечером каждый день целый плод киви. Больше двигайтесь, ешьте каши из цельного зерна.