здравствуйте, мне 14 занимаюсь лыжными гонками. я бы хотел спросить не навредит ли здоровью если бегать при пульсе 180-185 мне как бы не тяжело и не легко, но могу бежать около 40 мин я так и раньше бегал а занимаюсь с 10 лет были перерывы, или лучше бегать при пульсе 175-180. если лучше так то как часто можно бегать при 180-185, или скажите пожалуйста при каком пульсе лучше бегать. бегаю 6-4 раз в неделю

Здравствуйте. Если вы здоровы, такая частота сердечных сокращений в вашем возрасте возможна. Вероятно, до начала занятий вам проводили обследование, в том числе ЭКГ, эхокардиографию, и по их результатам было дано заключение о возможности занятий. Если что-то будет беспокоить, посетите врача-кардиолога очно.