Добрый вечер, правда ли что употребление подсолнечного масла при беременности, может размягчить шейку матки? Я прочла , что лечит запоры , но и побаиваюсь его пить ложками

Здравствуйте. Запоры нужно корректировать питанием и образом жизни в целом, а не одним каким-то продуктом. В больших количествах употреблять его не нужно в любом случае это не физиологично и не нужно. 1-2 ложки отрицательно на шейку не повлияют. В рационе должно быть большое количество овощей и фруктов, в том числе свеклы, чернослив, морской капусты, сливы, яблок и т.д. Желательно добавить в рацион отруби. Необходимо пить достаточное количество воды.

Здравствуйте! Употребление в пищу подсолнечного масла, как и других растительных масел (оливковое, кукурузное, льняное и пр.) при беременности очень полезно: в них содержатся необходимые организму полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Но всё хорошо в меру. Не следует пить масло ложками, добавляйте в пищу 1-2 ст.л.масла в сутки. Не забывайте, что оно очень калорийно. Шейку матки употребление масла не размягчит раньше срока, это происходит при доношенной беременностям (перед родами часто можно услышать рекомендацию об употреблении масел для подготовки шейки матки. Это как раз связано с тем, что из ПНЖК синтезируются простагландины, способствующие процессу подготовки к родам. Для борьбы с запорами полезна растительная пища, сейчас начался сезон слив, к примеру. Можно использовать чернослив (залить кипятком, дать остыть, съесть чернослив и выпить настой), свеклу, киви. Хорошо регулируют работу кишечника кисломолочные продукты с коротким сроками годности, особенно свежий кефир. Постарайтесь исключить мучные продукты. Употребляйте достаточное количество воды (Примерно 2 л в сутки), при отсутствии противопоказаний показаны ежедневные прогулки не менее 10тыс шагов, плавание.