Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 −1 👎 |
Помогает ли Омега 3 нормализовать сон?Добрый день, помагает ли омега 3 на сон? влияет ли омега 3 на сон ?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Прямого влияния на сон омега 3 не оказывает. Вещество участвует в синтезе биологически активных веществ, в том числе мелатонина, который регулирует суточные ритмы, но только омега 3 для его синтеза недостаточно. Важно, чтобы синтез протекал благоприятно. Для это важно аккуратно соблюдать режим, ложиться в одно и то же время, спать в темное время суток либо (летом) в хорошо затененной комнате, исключить стрессы, гаджеты. Если имеются факторы, нарушающие сон, омега 3 проблему не решит.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 −2 👎 |
В каких продуктах содержится мелатонин?
В чём содержится мелатонин? В каких продуктах? И ещё улучшает ли сон омега 3 ???? Просто ответьте на вопрос.
|
|
👍 0 👎 |
Что купить, чтобы справиться с джетлагом?
Добрый день! У меня джетлаг(разница в 9 часов), нужно срочно вернуть режим так как много работы. Подскажите возможно ли это с помощью таблеток, возможно снотворное один вечер выпить, прочла что еще мелатонин может помочь. Прежде чем покупать, решила проконсултироваться. У меня время ограничено - 3 дня на возвращение режима. Возможно у вас будет какой то аналог
|
Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.|
👍 0 👎 |
Тяжело просыпаюсь
очень тяжело просыпаюсь с утра, как можно облегчить?
|
|
👍 0 👎 |
Киста эпифиза
Здравствуйте. Хотел бы спросить, насколько сильно влияет киста эпифиза на отток мелатонина, на координацию движений, умственные способности и не возможен ли тот факт, что прием препарата "мелаксен" усугубляет ситуацию? Я его принимал в надежде… |
|
👍 0 👎 |
Вопросы по лекарствам при ГЭРБ 1 степени
Добрый день. Снова вынужден обратиться к вам с вопросом. Повторюсь, что у меня ГЭРБ 1 ст. Последний врач-гастроэнтеролог сказал, что медицина вылечить меня не сможет, и их задача может состоять только лишь в ослаблении проявлений заболевания. Интересная ситуация. Но суть моего вопроса будет в другом. Из-за ГЭРБ рацион моего питания резко сузился. Витаминный… |
Читайте также
9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы
Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!Дисбактериоз влагалища: когда микробы «разбушевались»
Серьезной проблемой гинекологии является бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), встречающийся у многих женщин.
10 первых признаков рака шейки матки
Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки
Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок
Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.