Здравствуйте. У меня такая проблема, что я сильно ранимый и эмоциональный человек ,и переживаю свои неудачи очень очень долго ,и тяжело. 2 года назад меня предала близкая подруга, очень сильно плакала первый год, почти каждый день. Иногда всплывает мое прошлое и по сей день. Вроде бы обрела новых лучших друзей, но старую обиду помню, и плачу, уже конечно не так как раньше, но плачу. Так же недавно сильно влюбилась, но ничего не добилась. Я тоже ужасно много плакала по нему, потому что была в какое-то время взаимность с его стороны, но она исчезла. Понимаю, что ещё подросток и какая любовь в такое время, но меня эта влюбленность сильно задела, потому что я познала это чувство , о котором до этого ничего особого не знала. И мне хочется снова его ощутить, но пока не выходит. С этого момента я заметила, что я стала зависимой тем, что мне нравится слушать грустную музыку, вспоминать яркие моменты прошлого и плакать, потому что их нет сейчас. Так же иногда смотрю новости и плачу, смотря трагедии, как издеваются над детьми и т.п. Переживаю вообщем... раньше без слез могла смотреть такие события, и поэтому стараюсь очень редко смотреть такие случаи. Ну вообщем я замечаю, что у меня появилось очень много проблем со здоровьем, после этой потери подруги, неудачной влюблённости, и скорее всего это из-за истощения нервов, я не врач, но все же думаю, что мои переодические плачи тоже влияют на состояние моего здоровья. Хотелось попросить совета, по тому как перестать грубо говоря добивать себя и без того грустной музыкой и плакать. И вообще, что со мной происходит?

Здравствуйте. Стоит начать прием пустырника в обед и вечером, это поможет чувствовать себя спокойнее и более рационально относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом.

Здравствуйте . Непременно начните с посещения спортзала. Вам придаст уверенности чувство силы. Приём пустырника ,в вашем случае,может несколько усугубить положение. Вполне возможно использовать чай с Мелиссой , маятой. Эти травы действуют значительно мягче. Посещение психотерапевта может привести к назначению препаратов,а это совершенно нежелательно.